![サーモシェイプ[スパアクセント]](/img/cmn_left_bnr_thermo.gif){kind=small}
けんちく体操
今日は、パワープレートのお客さんでもあり
建築系＆デザイン＆編集ユニットmosaki（モサキ）のメンバーでもある
田中元子さん（ライター・クリエイティブファシリテーター）と大西正紀さん（編集者・建築家）企画の
けんちく体操に参加させて頂きました！
「けんちく体操」は、たてものの形を身体で表現してみよう！というもので
今から10年前に米山勇氏（建築史家・東京都江戸東京博物館助教授）が発案し
高 橋英久氏（たてもの園学芸員）がモデルとなる体操をつくりあげました
具体的には、プロジェクターで映し出される建物の外観の形を見て
その特徴を瞬時に つかみ、自分の身体で表現するというものです
今回は、このけんちく体操が本になるということで
建築系＆デザイン＆編集ユニットmosaki（モサキ）のメンバーでもある
田中元子さん（ライター・クリエイティブファシリテーター）と大西正紀さん（編集者・建築家）企画の
けんちく体操に参加させて頂きました！
「けんちく体操」は、たてものの形を身体で表現してみよう！というもので
今から10年前に米山勇氏（建築史家・東京都江戸東京博物館助教授）が発案し
高 橋英久氏（たてもの園学芸員）がモデルとなる体操をつくりあげました
具体的には、プロジェクターで映し出される建物の外観の形を見て
その特徴を瞬時に つかみ、自分の身体で表現するというものです
今回は、このけんちく体操が本になるということで
その撮影のためにお声をかけていただきました
この体操は年齢を問わずにできるということで、撮影には7歳の子から81歳になられる方も
いらっしゃっていました！
この体操は年齢を問わずにできるということで、撮影には7歳の子から81歳になられる方も
いらっしゃっていました！
スタジオと公園で撮影をして、とても楽しかったです！
中には、若者向けのキツいポーズもありましたが、mosakiの方々は
パワープレートで鍛えているだけあってビシッと決まっていました（笑）
ちなみにスカイツリーはこんな感じです↓
本は３月に出版予定で、メディアから早くも取材が来ているそうで
今からとても楽しみにしています！
パワープレート導入店はこちら
中には、若者向けのキツいポーズもありましたが、mosakiの方々は
パワープレートで鍛えているだけあってビシッと決まっていました（笑）
ちなみにスカイツリーはこんな感じです↓
本は３月に出版予定で、メディアから早くも取材が来ているそうで
今からとても楽しみにしています！
パワープレート導入店はこちら
2011年1月30日（日）
日記｜
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肩甲骨を意識して引きます
このトレーニングでは、大きく体を使うことで腕や肩だけでなく
女性では特に、膝を曲げた際につま先が外を向いて、膝が内側に入りがちなので
↑
トレーニングは、下半身以外は行っていませんが
お相撲さんは一見、内臓脂肪がもの凄い様な気がしますが
これは約20％も歩幅が広がっていることになります！
