パワープレートにおける症例１４

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症例１０でもご紹介した変形性の膝関節症をお持ちの79歳女性の方ですが

歩行がだいぶ改善されてきました！

毎回レッスンの後にスタジオ内を端から端まで歩いて頂き歩行形態を確認するのですが、

こちらに通い始めた当初は14歩で歩いていたものが現在は12歩で歩くことができるようになりました！

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これは約20％も歩幅が広がっていることになります！

筋力の低下や関節の硬縮があると、動きは制限されてちょこちょこした歩き方になってしまいます

パワープレートを使えば、効果的に筋肉量を増やし

ストレッチで今まで動かせずに固まっていた関節を目覚めさせることができます！
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この方は週に2回レッスンに通われていますがスタジオにある測定器で測ったところ

２か月前と比べて体重はあまり変わっていませんでしたが体脂肪が減り、筋肉量が増えていました！

筋肉は体脂肪の約３倍の重さがあるため、筋肉量が増えた場合

体重は変わっていなくても見た目は引き締まり、内面は確実に健康な体になっています！

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もう少し長い目で見れば、筋肉量が増えたことで基礎代謝が上がり

脂肪の燃焼が促進され体重も減ってきます！

この方は今年80歳になられますが、いくつになっても高い意識を持って努力をすれば

このような結果が出るということに感動しました！

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2011年1月 7日（金）パワープレート症例｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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