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胃の機能を高める
胃もたれや胸やけは多くの人が経験している症状ですが
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原因がはっきりしないこともよくあります
かつては異常が発見できない場合には
胃もたれなら胃下垂（胃の位置が正常よりも下まで垂れ下がってしまっている状態）や
胃アトニー（胃壁の筋肉の張力が低下し、胃の働きが鈍くなる状態）
胸やけなら胃酸過多、痛みなら胃痙攣と診断されて
制酸薬や消化薬が処方されていました
しかし最近では、胃はとてもデリケートな臓器で
例えば内視鏡検査で異常が見つからなくても
様々な症状が出ることが分かっています
これは見た目に異常がなくても、実は胃の機能が低下しているために起こるのです
そこで、胃の本来の働きが衰え、胃もたれや胸やけが起こっているケースでは
機能性胃腸症と診断されるようになっています
内臓機能低下の原因は様々ですが、ストレスなどによる自律神経の乱れが
大きく関わっていると考えられます
セリエのストレス理論では、脳の視床下部がストレスを感知すると
CRH（副腎皮質ホルモン放出ホルモン）を放出して
脳下垂体へストレス刺激を伝えます
下垂体はACTH(副腎皮質刺激ホルモン)を分泌して
これを受け取った副腎皮質はコルチゾールなどの副腎皮質ホルモンを
血中に放出します
また、視床下部が受けた刺激は自律神経を通じて副腎髄質にも伝えられ
ここからアドレナリンなどが分泌されることによって
心拍数や血圧が上がり、胃腸の働きが抑えられるなどの反応も起こります
これは生体が、自律神経系、内分泌系、免疫系を総動員させて
身体のホメオスターシスとを保とうとするためですが
有効な対処ができなければ、精神のバランスや身体のホメオスターシス機能が破たんし
ストレス病を発症します
パワープレートは体の表面にある骨格筋（自分の意志で動かせる筋肉）を鍛えて
引き締めるだけでなく、内臓を動かしている平滑筋（自分の意志では動かせない筋肉）まで
動かすことができ、内臓の働きを高めます
その理由は、パワープレートの振動が人体にかかることによって
筋肉内のセンサーである筋紡錘が刺激され
緊張性振動反射という反射が起こるためです
さらにストレスホルモンを減少させるというデータもあり
内側からも体を変えていくことができるのです
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2015年1月19日（月）
疾患予防｜
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