パワープレートとメタボリックシンドローム

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パワープレートとメタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとは

１．インスリン抵抗性

２．脂質異常症

３・高血圧

が個人に合併する

心血管病容易発症状態のことで、過去には「死の四重奏」と呼ばれていました

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動脈硬化を促進し、循環器疾患（心疾患、脳血管疾患）の危険を高めることから

ガンと並んで成人保険の主要な課題となっています

メタボリックシンドロームの病態が存在すると

2型糖尿病の発症は4～6倍に増加すると言われています

日本では2005年に「メタボリックシンドローム診断基準」発表され、指標として

１．ウェスト周径（男性85cm以上、女性90cm以上）に加え

２．リポ蛋白異常（血清中性脂肪150mg/dl以上

血清HDLコレステロール値40mg/dl未満のいずれかまたは両方）

３．血圧高値（収縮期血圧130mmHg以上

拡張器血圧85mmHg以上のいずれか、または両方）

４．高血糖（空腹時血糖110mg/dl以上）

が定められています

2008年の「国民健康・栄養調査」の結果によると

メタボリックシンドロームが強く疑われる人と、予備軍と考えられる人を合わせた割合は

男性では30代で約25%、40代で約43%、女性では30代で約5%、40代で約8%だったそうです

40～74歳ではメタボリックシンドロームが強く疑われる人は約1070万人

予備軍者数は約940万人、合わせて約2010万人と推計されています

このようなメタボリックシンドロームにおいて男性の罹患率が高いのは

女性は皮下脂肪がつきやすいのに対し、男性は内臓脂肪が溜まりやすいためです

内臓脂肪を減らすにはやはり運動が一番です

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