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エルクレストで働きませんか？

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エルクレストパワープレートスタジオ代々木公園店が

雑誌「ELLE」に掲載されました！

雑誌の中で、パワープレートがマドンナさんやジョージクルーニーといった超有名セレブ達からも

最先端トレーニングマシンとして大きな信頼を得ていることが紹介されており

パワープレートと美容を組み合わせたスタジオとして

エルクレスト代々木公園店が選ばれました

50代にして驚きの体力とボディラインを持つマドンナさんが

パワープレートを生活の一部に取り入れるまでの

ダイエットに対する考え方の変化をご紹介したいと思います

彼女は、29歳の時からランニングとワークアウトと徹底した菜食によるダイエットを始め

38歳の時には出産で太くなってしまったウエストを

空腹時にノンオイルのポップコーンをコーヒーカップ一杯分食べて空腹感を紛らわすという

決して健康的ではないダイエットを行っていたそうです

39歳の時にヨガとピラティスに目覚め、よりしなやかな体づくりを始めます

42歳の時から玄米と野菜を中心にした陰陽論に基づく食事方法であるマクロビオティックから

できるだけ非加熱のままの食材を食べ、食物内の酵素を効率的に取り入れ

細胞の新陳代謝を促進するローフード生活を取り入れ、アンチエイジングを意識し始めました

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そして49歳の時にパワープレートに出会い、短時間でトレーニング効果を上げられる上に

アンチエイジングホルモンである成長ホルモンの分泌量を飛躍的に高められることから

50歳を超えた現在でも美しいスタイルと運動機能を発揮できるマドンナさんの

大きな武器となったのです

2014年6月23日（月）日記｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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