血管の柔軟性を高めて脳血管障害を防ぐ
脳卒中は日本人の死亡原因の第一位でしたが、1980年以降、次第に減少
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振動刺激が血管を拡張し、血液がよどむのを防ぐと共に
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定期的にパワープレートを使うことによって
血管の柔軟性が高まり、動脈硬化度が低下するというデータも出ていることから
ぜひ健康増進のためにパワープレートを取り入れて、血管年齢を若く保ち
平成15年度には死亡原因の第3位となっています
その内訳は、厚生労働省の「平成15年 人口動態統計」によると
脳梗塞が最も多く62%、脳内出血が25%、くも膜下出血が11%となっています
・脳梗塞
脳梗塞は、脳の動脈が動脈硬化を起こしているところに
血栓が詰まることで発症します
血流が止まると、その先に酸素や栄養分が供給されないために
脳細胞が壊死を起こし、脳に重大な障害をもたらします
症状は軽い場合もありますが、重い場合には言語障害、片麻痺
意識不明に陥ることがあります
脳梗塞はその原因により、3つに分類することができます
1.アテローム血栓性脳梗塞
頭蓋内の動脈などで起こった動脈硬化(アテローム硬化)による血栓を原因とします
2.脳塞栓
心臓などでできた血栓が脳へ流れ、血管を詰まらせることが原因です
3.ラクナ梗塞
脳の深部にある最小動脈の血栓が原因となります
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・脳出血、くも膜下出血
脳には無数の毛細血管があり、酸素と営為養分を供給しています
高血圧が続くと、この細い血管が動脈硬化を起こし
血管が膨らんで動脈瘤をつくります
これが破裂して起こるのが脳出血です
発作を起こす前には頭痛や吐き気などを感じることがありますが
多くの場合は自覚症状がなく、突然起こり
急激な発作の場合には、死亡することもあります
手当が早く、一命をとりとめたとしても
言語障害や半身まひなどの後遺症が残ることも少なくありません
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同じ脳出血の一種で、死亡率の高いもいのにくも膜下出血があります
これは脳を包む細い血管に動脈瘤ができ、それが破裂して起こるもので
やはり高血圧が原因の一つとされています
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このような脳血管障害を防ぐには、やはり運動と食事が重要です
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パワープレートは、3次元の振動によってストレッチ、トレーニング、マッサージを行うことができ
振動刺激が血管を拡張し、血液がよどむのを防ぐと共に
ストレスホルモンを減少させて、血管を収縮させる交感神経が優位な生活を
改善させることが可能です
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定期的にパワープレートを使うことによって
血管の柔軟性が高まり、動脈硬化度が低下するというデータも出ていることから
ぜひ健康増進のためにパワープレートを取り入れて、血管年齢を若く保ち
血管障害を防ぎましょう!
2014年4月19日(土)
疾患予防|
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