正しい呼吸を身につけて美しい体に

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リハビリテーションの分野で多大な功績を残した医師のKarel Lewitは

「呼吸が正常化されなければ、他の動作も正常化できない」

と話しているように呼吸という運動は、私たちの体にあらゆる影響を与えているのです

・呼吸システムを傷害するもの

1．肺を膨らませるために必要な胸椎と肋骨の可動性の減少や

筋肉バランスの不均衡といった生体力学的因子

2．アレルギー、感染、栄養不良、ホルモンの影響、腎機能障害などの

体の微妙なpHバランスに影響を与えるような生化学的因子

3．慢性的な不安や怒り、抑うつのような心理社会的因子

パワープレートは、関節に分布する固有受容器を刺激して神経の機能を改善すると共に

呼吸に関わる脊柱の柔軟性の向上や

横隔膜をはじめとした深層筋を効果的にトレーニングできるため

理想的な呼吸パターンへの教育が可能です

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2014年4月13日（日）美容｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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