![サーモシェイプ[スパアクセント]](/img/cmn_left_bnr_thermo.gif){kind=small}
活性酸素について
活性酸素とは文字通り活性化された酸素のことで
フリーラジカルとも言います
空気中の酸素はO2の状態で安定していますが
活性酸素はマイナスの電子を持っているため
自分が安定しようとしてプラスの電子を持ったものと反応しようとします
反応すると相手の電子を引っこ抜いてしまうので
引っこ抜かれた方は障害を受けてしまいます
この活性酸素が良い方向に働く例としては、体内に入り込んだウィルス、細菌、カビなどを退治し
感染症にならないように防いでくれています
しかし喫煙やストレスなどで必要以上に活性酸素ができてしまうと
逆に正常な細胞、細胞膜、さらにはDNAを攻撃し、傷つけるような行動をとります
また脂質をも酸化させてしまうので、過酸化脂質ができ
様々な病気（アトピー、白内障、心筋梗塞、がんなど）を誘発します
従って、肥満（脂質異常症）は過剰な脂肪が過酸化脂質をつくられるリスクを高めるために
高血圧と共に影の殺人者とも言われるのです
・活性酸素の種類
1． スパーオキシドアニオン 人間の体内で最も大量に発生する活性酸素です
しかし、他に比べると反応性が低く、体に与える影響も少ないと考えられています
電子や水素原子のやり取りが進むことで
ヒドロキシラジカルなど、毒性の強い活性酸素に変化する可能性があります
酸化力が非常に強く、寿命は10万分の1秒です
2． 過酸化水素
過酸化水素の電子は全てペアになっているため酸化力は強くありませんが
わずかなきっかけで2つに分かれ、非常に強力なヒドロキシラジカルになってしまうということと
寿命が長いという問題があります
3． ヒドロキシラジカル
活性酸素の中でも最も反応性が強く、酸化力も強いのがヒドロキシラジカルです
脂質、糖質、たんぱく質など近くにあるあらゆる化合物と反応してしまいます
つまり、体内への影響が最も強い活性酸素であると言えます
ただし、反応性が強いため、特に体内に影響と及ぼさない化合物と反応し
無害な物質となって排出されることも多くあります
ヒドロキシラジカルはスーパーオキシドアニオン、過酸化水素から発生し
体内で直接酸素から生成されることはありません
反応が早いため、寿命はわずか50万分の1秒ほどです
4． 一重項酸素
電子そのものは全てペアになっていますが、酸化力が強いのが特徴です
しかし体内でこの酸素がどれくらい生成されているのか
また、何らかの危害を加えているのかについては、はっきりとわかっていません
パワープレートは、独自の3次元振動を使ったアクセラレーショントレーニングによって
15分で一般的なジムトレーニング1時間に相当する運動量を確保し
脂質代謝を促進します
そしてミトコンドリアを増やすことによって、酸素の利用量を増やし
取りこぼしによる活性酸素の発生を抑えます
ミトコンドリアが増えることでがんになりにくい体質にしていくことができます
2014年2月13日（木）
健康｜
コメント(0)｜
トラックバック(0)
