女性ホルモンとパワープレート

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女性ホルモンはその名の通り、女性が女性らしくいるために無くてはならないホルモンです

今回はこの女性ホルモンと冷え症が大きく関わっていることについてお話したいと思います

・女性ホルモンの作用

① 生理を起こさせる

② コラーゲンの生成

③ 毛細血管を拡張する（頭髪に関わる毛乳頭などを含む）

④ うなはたけ（肌のうるおい、なめらかさ、ハリ、弾力、血色）に関わる

⑤メラノサイトを刺激する

生理周期が28日なのと同じように皮膚も同じ周期で入れ替わっているため

女性ホルモンの分泌がうまくできている時には、生理周期も肌の状態も良いと判断できます

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・女性ホルモンを減少させてしまう要因

① 卵巣の寿命

② ストレス　
　　
司令塔である視床下部への影響

③ 冷え

ホルモンは血管に分泌されるため、冷えがあり血流が悪くなっている場合は

ホルモンがうまく運ばれず、加えて卵巣は膀胱の後ろ

直腸の前という非常に置く深くに位置しているため、深部を温めることが重要です

④ 情動（愛情、美意識、欲望）の低下

エステティックのプロフェッショナルを指導していらっしゃる森征秀美先生は

美意識はオシャレをすることだけではなく自分らしさやこだわり

自分の中でこれをするとウキウキするポイント（パワースポットなど）を

見つけておくと良いということをお話されていました