高齢者の歩行改善
歩行とは「移動運動のうち、四肢の交代性の伸展、屈曲とによって
身体全体を前方に推進させる律動的な運動」と定義されます
歩行はヒトの特徴的な動作のひとつです
加齢によって起こりやすい老人性の歩行の特徴として
①やや両足を広げ、小股で歩く
②前屈姿勢で股関節、膝関節が屈曲し、腕振りが乏しい
③特に歩行の開始困難、ふらつき、転倒傾向を示す
といったものがあります
このような歩行の不安定性は転倒にも結びつきます
転倒や転落は65歳以上の人たちにとって致命的、非致命的な外傷となる主要な原因です
ほとんどが特別なことをしている時ではなく、日常生活で起こり
60%が家庭内、30%が地域のコミュニティー
10%が老人ホームその他の施設で発生しています
転倒に伴って起こる重篤な外傷は頭部損傷や骨折で
年間92000件の骨折があり、その入院治療費は1288億円にのぼります
特に致命的である大腿骨の骨折では、入院や治療の長いことから
治癒しても約50%の人に歩行機能の低下がみられ、19%が寝たきりになってしまうそうです
パワープレートは特許技術である3次元の振動を使って
非常に1秒間に30~50回という速い刺激を神経に対して与えるため
反射回路が活性化し、それに伴う筋肉収縮力を増大させます
この3次元の振動は、立体構造である人間の体にマッチするように考案されたもので
関節に負担をかけることなく、トレーニングを行うことができます
この振動が、関節の位置覚を刺激し、バランス感覚を鋭くさせることによって
転倒のリスクを減少させるのです
いつまでも自分の足で歩けるようにするために
ぜひパワープレートトレーニングを生活に取り入れていただきたいと思います!
身体全体を前方に推進させる律動的な運動」と定義されます
歩行はヒトの特徴的な動作のひとつです
加齢によって起こりやすい老人性の歩行の特徴として
①やや両足を広げ、小股で歩く
②前屈姿勢で股関節、膝関節が屈曲し、腕振りが乏しい
③特に歩行の開始困難、ふらつき、転倒傾向を示す
といったものがあります
このような歩行の不安定性は転倒にも結びつきます
転倒や転落は65歳以上の人たちにとって致命的、非致命的な外傷となる主要な原因です
ほとんどが特別なことをしている時ではなく、日常生活で起こり
60%が家庭内、30%が地域のコミュニティー
10%が老人ホームその他の施設で発生しています
転倒に伴って起こる重篤な外傷は頭部損傷や骨折で
年間92000件の骨折があり、その入院治療費は1288億円にのぼります
特に致命的である大腿骨の骨折では、入院や治療の長いことから
治癒しても約50%の人に歩行機能の低下がみられ、19%が寝たきりになってしまうそうです
パワープレートは特許技術である3次元の振動を使って
非常に1秒間に30~50回という速い刺激を神経に対して与えるため
反射回路が活性化し、それに伴う筋肉収縮力を増大させます
この3次元の振動は、立体構造である人間の体にマッチするように考案されたもので
関節に負担をかけることなく、トレーニングを行うことができます
この振動が、関節の位置覚を刺激し、バランス感覚を鋭くさせることによって
転倒のリスクを減少させるのです
いつまでも自分の足で歩けるようにするために
ぜひパワープレートトレーニングを生活に取り入れていただきたいと思います!
2014年1月12日(日)
高齢者とパワープレート|
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