むくみとパワープレート

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エルクレストで働きませんか？

リンパの流れを良くしましょうというというのは

美容の上で非常に重要ですがそもそもリンパとは何なのでしょうか？

私たちの血液は動脈から静脈になって心臓に還ってきますが

血管には細胞間に小さな隙間があり、そこから少しずつ水分や老廃物などが漏れ出しています

その溢れた液体を回収して、最終的に心臓近くの静脈に注いでいるのがリンパ管です

この中を通るリンパ液の中には、免疫で重要な役割を持つリンパ球も含んでおり

この循環が滞ると、むくみや肩こりだけでなく免疫の低下も起こるとされています

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ではどのようにしてリンパ液は運ばれているのでしょうか？

リンパは管の周りは筋肉で囲まれており、その収縮によってある程度

中のリンパが送りだされますが、それだけでは不十分で

・骨格筋の収縮

・呼吸運動

・動脈の拍動

などがサポートをすることによってスムーズに循環しています

ですから運動不足はリンパの巡りを悪くする大きな要因であると言えます

パワープレートを使ってトレーニングを行うと

約5分間で90%以上の人の血流が改善すると同時に

普段、全身の約40%しか使えていない筋肉を97%も使うことができます！