10歳以上若返る50のキーワード

PICK UP

エルクレストで働きませんか？

HOME > パワープレートWEB講座 >

ギャップジャパンから4月30日に発行される

「アンチエイジングドクターが教える目からウロコのビューティーメソッド

10歳以上若返る50のキーワード」という本にエルクレストパワープレートルームが掲載されました！

この本は美肌、ダイエット、アンチエイジングをテーマとして

いつまでもキレイでいられる最新の美容法を紹介しています

その中でパワープレートは

①基礎代謝を高める筋力アップによるダイエット効果

②ゆがみの改善によって、姿勢と体の中からのアンチエイジング効果

③成長ホルモン分泌を増大させることによる美肌効果

という3つを網羅しています

中でも、パワープレートを使ったゆがみの改善効果は

取材の時に体験していただいた方も驚いたほどです

たった一回15分ほど、普段使えていない筋肉を刺激するようなトレーニングと共に

脊柱を中心とした関節の柔軟性を増すようなポージングで固有受容器の機能を高めることで

見違えるほど良い姿勢になりました

良い姿勢を身につけるということは、見た目の問題だけでなく

生体力学的に負担が少ないため

肩こりや腰痛なども起こりにくくなるので、非常に重要です

またトレーニングに伴って分泌が促される成長ホルモンの作用によって

身体のあらゆる細胞の新陳代謝が促進されます

ぜひパワープレートで見た目も体の中もアンチエイジングしてみてはいかがでしょうか

2013年4月30日（火）パワープレートについて｜コメント(0)｜トラックバック(0)

10歳以上若返る50のキーワード | エンビロン公認エステサロンエルクレスト