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症例23 高齢者における平衡感覚と歩行の改善
85歳女性の症例です
サーモシェイプ無料モニターについて
加齢による筋力低下と平衡感覚の鈍化によって、支えが無ければ立位を保つのは困難で
自宅内も歩行器を使わなければ歩けず
お手洗いへは壁伝いに半歩ずつ進んでやっとたどり着くような状況でした
頻繁に転倒もされていて、頭部の打撲によって入院することもあったことから
このような状態の改善を目的にパワープレートトレーニングを始められました
最初にいらっしゃった時に状態をチェックしたところ、医師から小脳を始めとした中枢神経系には
問題は無いと言われており、下肢の関節可動域は正常で
バイタルも特に問題がなかったことから
①深部感覚受容器の活性化
②下肢、骨盤周辺の筋力強化
③動きの連動性の教育
④立位姿勢における恐怖心の払拭
を目標としてトレーニングを開始しました
実際にトレーニングを始めてみると、中殿筋などの骨盤の安定筋以外は
思ったよりも筋力低下は深刻ではなく、むしろ固有受容器の鈍化と恐怖心が
本来できるはずの動きを抑制してしまっていることが分かりました
このことから、自分の安定するポジションを理解してもらうためのバランストレーニングを
慎重に補助をつけながら行うとともに、精神面でのアドバイスをさせていただき
少しずつ自信をもってもらえるように週1回のペースでトレーニングをしていきました
パワープレートのアクセラレーショントレーニング理論による3次元振動は
筋力強化はもちろん、足底を始め多くの固有受容器を
一秒間に３０～５０回という非常に速いスピードで刺激し
それに対する中枢神経系との連絡を活性化し、深部感覚、平衡感覚を高めます
この特殊な振動による多くの情報が正しい姿勢と感覚を教育するため
短期間で高齢者でも安全に効果を上げることができるのです
パワープレートを使ったトレーニング終了後には毎回歩行訓練を行い
動きのチェックをしていて、始めのうちはしっかりと補助をして、恐る恐る歩いていましたが
少しずつ補助が少なくなり、10月下旬からトレーニングを始めて
3か月が経過した現在では、ほとんど補助なしで歩けるようになっています
また、私のトレーニングスタジオは2階にあり、エレベーターがないことから
初めにいらっしゃったときには私が負ぶって上がっていましたが
今は自分で手すりにつかまり、交互に足を出して上り下りができるようになっています
まだ途中経過ではありますが
この方の歩けるようになりたいというトレーニングに対する前向きな姿勢と
パワープレートの技術が合わさることで
何歳になっても体は鍛えることができるということを改めて感じ
私自身とても感動しています
従来の考え方では、高齢者は多少の痛みや不安定さがあると
リスクを考えて、運動することを控えるようにするといった指導が多く
その結果、身体機能は低下し、QOLも低下していくという悪循環になっていましたが
パワープレートのような画期的なマシンがもっと広がり
健康寿命の延長という新しい目標に対して先陣を切ってくれればと願っています
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2013年1月20日（日）
パワープレート症例｜
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