あの一流選手たちの・・・!?

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パワープレートはサッカーやバレーボール、野球など多くのスポーツシーンで活躍し

選手たちをサポートしていますが

このパワープレートはテニスの日本を代表する選手たちのサイン入った貴重な一台です！

あの錦織選手もの入っています！

パワープレートが多くのアスリートに支持される理由は

一台でトレーニング、ストレッチ、マッサージができることです

筋力を鍛えるにしても、多くの人が姿勢の癖によって身体のバランスが崩れているので

まずストレッチをして身体のバランス状態を整えることが必要です

例えば、立っている姿勢でいつもどちらかに体重がかかっていることが多い方は

それによって筋肉の状態に左右差でできています

それを揃えてあげてからでないと筋力トレーニングをしても均等に筋肉は付きませんし

アスリートにとってきちんとした軸ができていないことはあらゆる運動においてマイナスです

また、トレーニングが終わった後は筋肉が疲労しています

そのままでは疲労物質がたまって血行が悪くなってしまいだるさが残ってしまうので

クールダウンとしてストレッチやマッサージをすることが可能なのです

して、3次元振動を使うことでより効率よく筋肉をストレッチしたりほぐしたりできるのです

コンパクトな空間でこれらのことができるパワープレートは

世界選手権などの会場にも持って行かれ、現地でもコンディショニングが可能なところも

評価されています

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2012年6月23日（土）アスリート｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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