運動不足とメタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が過剰に蓄積したことによって
内臓脂肪型肥満となり、糖尿病、高血圧、脂質異常症を2つ以上合併したものを言います
内臓脂肪とは消化管のまわりにつく体脂肪のことで
ウエストの周囲径が男性85cm以上、女性90cm以上になると、内臓脂肪型肥満症が疑われます
メタボリックシンドロームはそれに伴って、動脈硬化によって
心臓病や脳卒中を発症する確率が高まります
日本では30歳を超えると男性の3人に1人は肥満で、女性も30代になると肥満の人の数は
20代の2倍以上になります
これは加齢による代謝の低下と運動不足を示しています
パワープレートは15分でジムトレーニング1時間に相当するトレーニング量を
確保することができると共に、3次元振動が深層筋や内臓の平滑筋を動かして
効果的に内臓脂肪を燃焼します!
メタボリックシンドロームを防ぐために
ぜひ普段の生活にパワープレートを取り入れてみてください!
パワープレート導入店はこちら
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日本では30歳を超えると男性の3人に1人は肥満で、女性も30代になると肥満の人の数は
20代の2倍以上になります
これは加齢による代謝の低下と運動不足を示しています
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2012年4月12日(木)
メタボ対策|
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