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他の振動マシンとパワープレートの違い２

他の振動マシンとパワープレートの違い２

今回は以前のブログでご紹介したパワープレートの特徴である

適切な振動数と振幅についてお話します


my7t.jpg

人体に対して振動を使って骨格、神経、筋肉に対して刺激を与える場合

この振動数と振幅を誤ると、関節に負担がかかったり

内臓の運動が障害されるといった問題が起こります

人体のあらゆる器官は運動しているため、それぞれの周波数をもっています

・全身5Hz

・脊髄8Hz

・頭部18Hz

・内臓20Hz

・眼球20Hz

といった具合です

もし、人体に対してこの周波数と同じ振動が加わってしまうと

振動が共鳴して動きが妨げられてしまいます

これが共振現象です


Hz.jpg

走っている時などにわき腹が痛くなるのも、走っている振動が内臓と共鳴している状態です

現在、世に出回っている振動マシンの中には、20Hz以下の振動を使っているものが多くあり

共振現象が起こる可能性があります

パワープレートは人体器官に影響の出る20Hz以下にならないように

30~50Hzを用いています


imageskikmmkl.jpg

そして50Hz以上の振動は人体にかかる負荷が7G（体重の7倍）近くになり

負荷が過剰になるため設定できないようになっています

また振幅も2~6mmという調節ができ、高齢者の方、アスリートなど

様々な状況に応じて最適な刺激を与えることができます


pp29.jpg

これが他のマシンと一線を画しているパワープレートの大きな特徴なのです

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2011年11月19日（土） パワープレートについて｜ コメント(0)｜ トラックバック(0)

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プロフィール

中込慶一
（ナカゴメケイイチ）
・出身地：東京都
・血液型：O型
・昭和61年4月7日
・日体柔整専門学校卒
・柔道整復師
・全国冷え症研究所に5年勤務ののち現在は、パワープレート東京にてインストラクターを務める
・特技：スポーツ全般　陸上
・趣味：音楽・バイクツーリング
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