パワープレートのマッサージ
健康でいるために重要なことの一つとして循環があります
体は食物から栄養を取り込み、それらをエネルギーとして使い
そこから出た老廃物を体外に排出することで生命を維持しています
しかし、様々な原因で血液をはじめとした体液の循環が正常に行われなくなると
老廃物が体に蓄積し、美容や健康を損ねます
美容では
・セルライト
・むくみ
・冷え
・肌荒れ
疾患や機能障害としては
・2型糖尿病
・骨関節炎
・骨粗鬆症
・高血圧症
・高脂血症
・血栓性静脈炎
・静脈瘤
・動脈硬化
などが挙げられます
パワープレートのマッサージは1秒間に30~50回という速さの細かい振動が
高速で組織を動かし、圧迫することで全身の血管を拡張して、老廃物を素早く代謝し
疲労の回復と毛細血管の発達を促します
また、全身振動によるたんぱく質同化ホルモンの分泌促進や
トレーニングで骨細胞の活性化により、直接力学的負荷をかけることなく
骨形成を促進する効果があることが分かってきました
ですから例えば運動習慣が無く体力が落ちている高齢者の方でも
安全に骨を強化することができ、慣れてきたところでトレーニングを始めるといった
方法も可能です
サッカー日本代表を始め、多くのアスリートたちが行っているパワープレートマッサージを
ぜひ体感してみてください!
パワープレート導入店はこちら
体は食物から栄養を取り込み、それらをエネルギーとして使い
そこから出た老廃物を体外に排出することで生命を維持しています
しかし、様々な原因で血液をはじめとした体液の循環が正常に行われなくなると
老廃物が体に蓄積し、美容や健康を損ねます
美容では
・セルライト
・むくみ
・冷え
・肌荒れ
疾患や機能障害としては
・2型糖尿病
・骨関節炎
・骨粗鬆症
・高血圧症
・高脂血症
・血栓性静脈炎
・静脈瘤
・動脈硬化
などが挙げられます
パワープレートのマッサージは1秒間に30~50回という速さの細かい振動が
高速で組織を動かし、圧迫することで全身の血管を拡張して、老廃物を素早く代謝し
疲労の回復と毛細血管の発達を促します
また、全身振動によるたんぱく質同化ホルモンの分泌促進や
トレーニングで骨細胞の活性化により、直接力学的負荷をかけることなく
骨形成を促進する効果があることが分かってきました
ですから例えば運動習慣が無く体力が落ちている高齢者の方でも
安全に骨を強化することができ、慣れてきたところでトレーニングを始めるといった
方法も可能です
サッカー日本代表を始め、多くのアスリートたちが行っているパワープレートマッサージを
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2011年10月12日(水)
パワープレートについて|
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