症例27　－姿勢の改善－

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ダイエットで通われている30代の女性の方です

身体所見として側弯があり、それによって肩のラインや骨盤が傾き

歩行姿勢も崩れており、ご本人も気にされていました

側弯には大きく分けて2つの種類があり

一つは構造性の側弯で進行性が高く、骨の変形や椎間の可動性の減少がみられるもの

もう一つは機能性の側弯で構造性側弯に比べて進行性が極めて低く

骨の変形は低く、椎間の可動性もあるものに分けることができます

この方の場合、整形外科学検査法を行った結果、構造性のものと考えられ

完全に側弯を戻すことは難しいですが、それを悪化させている関節の動きの悪さや

筋のアンバランスを正していくようなメニューをダイエットメニューと組み合わせて行いました

現在トレーニングを始めて約5カ月が経ち、見た目にも側弯が軽減し

歩行もご自身でも良くなったのが分かるレベルに改善しました

そして先日、健康診断を受けた際に身長が1ｃｍ伸びていて

側定員の方が驚かれて何回か計測したそうですが、やはり伸びていたそうです

筋力のアンバランスや不良姿勢を続けていると誰でも側弯になる可能性があります

それは見た目の問題だけでなく、アライメントが崩れることで筋肉や関節にかかる負担が増大して

痛みを発生させる原因になります

パワープレートは振動が体の位置情報などを感じる受容器に対して

多くの刺激を送ってバランスを改善させます

それによって今まで知らない間に染み付いてしまった不良姿勢を矯正して

美しく、負担の少ない体にしていくことができるのです

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2011年10月 3日（月）健康づくり｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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