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パワープレートトレーニングを行うにあたって

パワープレートトレーニングを行うにあたって

パワープレートによるアクセラレーショントレーニングは

振動による人体への加速度を高めることにより

15分で従来のジムトレーニング1時間に相当する運動量を確保できる最先端のトレーニング方法です

NASAを始め、多くの医療機関やスポーツ、美容の分野でも導入されており

その効果が認められています


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パワープレートは独自の3次元振動や周波数など他の振動マシンとは一線を画しており

筋肉や神経に対して効果的な刺激を加えることができますが

その影響力の高さから、トレーニング行う上での禁忌事項も細かく決められています

 

 ・妊娠 　　　

・深部静脈血栓症 （DVT） / 血栓症 　　　　

・心循環器疾患 　　

・手術や外科的治療による新しい外傷 　　

・合成/人工関節 　　

・急性ヘルニア/椎間板症/脊椎分離症

・重度の糖尿病

・てんかん

・急性疾患 / 炎症 ・重度の片頭痛

・ペースメーカー

・IUD、コイル、メタルピン、ボルト、プレートなど

金属類を体内へつけている場合

・腫瘍

・網膜障害 / 機能不全



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上記の禁忌のいずれかにあてはまる場合でも、

必ずしもパワープレートを使用できないということはありませんが

これらの禁忌事項についても研究が行われており

研究結果によっては改訂される場合がありますが

リストに当てはまる方は、医師との相談によって

相対的禁忌と絶対的禁忌を

見極めたうえでご利用になって頂きたいと思います


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2011年9月10日（土） パワープレートについて｜ コメント(0)｜ トラックバック(0)

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プロフィール

中込慶一
（ナカゴメケイイチ）
・出身地：東京都
・血液型：O型
・昭和61年4月7日
・日体柔整専門学校卒
・柔道整復師
・全国冷え症研究所に5年勤務ののち現在は、パワープレート東京にてインストラクターを務める
・特技：スポーツ全般　陸上
・趣味：音楽・バイクツーリング
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