![サーモシェイプ[スパアクセント]](/img/cmn_left_bnr_thermo.gif){kind=small}
パワープレートは3次元振動
振動を使ったトレーニングマシンは世の中にたくさんありますが
その中でパワープレートがNASAをはじめとした多くの医療機関やアスリートたち
フィットネスクラブに導入されている理由は、人体の構造と振動との関係を考えてつくられた
特許技術の3次元振動と周波数にあります
3次元振動とは、パワープレートの振動は単に一方向に揺れているわけではなく
上下、前後、左右の3方向に振動しており
上下に70%、左右20%、前後に10%の割合で動きます
上下の振動は重力と同方向の動きで加速させるアクセラレーショントレーニングによって
身体にかかる重力が増し、筋肉への負荷を高めます
左右の振動は、人体が前後に対して左右のバランスが弱いことに着目して
バランス能力を高めるために前後よりも揺れるように設計されています
3方向への動きは、3次元の立体構造である人体に最も適した振動で
あらゆる方向に走っている筋肉に対して効果的に刺激を与えて鍛えることができます
また一方向の振動は、関節に対して擦れ合うような動きが加わってしまうことがあり
損傷の危険性がありますが、3次元振動ではそのようなことが起こらず
高齢者の方でも安心してトレーニングをすることができるのです
次回はパワープレートの周波数についてお話したいと思います
パワープレート導入店はこちら
その中でパワープレートがNASAをはじめとした多くの医療機関やアスリートたち
フィットネスクラブに導入されている理由は、人体の構造と振動との関係を考えてつくられた
特許技術の3次元振動と周波数にあります
3次元振動とは、パワープレートの振動は単に一方向に揺れているわけではなく
上下、前後、左右の3方向に振動しており
上下に70%、左右20%、前後に10%の割合で動きます
上下の振動は重力と同方向の動きで加速させるアクセラレーショントレーニングによって
身体にかかる重力が増し、筋肉への負荷を高めます
左右の振動は、人体が前後に対して左右のバランスが弱いことに着目して
バランス能力を高めるために前後よりも揺れるように設計されています
3方向への動きは、3次元の立体構造である人体に最も適した振動で
あらゆる方向に走っている筋肉に対して効果的に刺激を与えて鍛えることができます
また一方向の振動は、関節に対して擦れ合うような動きが加わってしまうことがあり
損傷の危険性がありますが、3次元振動ではそのようなことが起こらず
高齢者の方でも安心してトレーニングをすることができるのです
次回はパワープレートの周波数についてお話したいと思います
パワープレート導入店はこちら
2011年8月27日（土）
パワープレートについて｜
コメント(0)｜
トラックバック(0)
