側頭筋マッサージ
今回のポージング説明では、側頭筋マッサージをご紹介します
パワープレートの前に膝をついて座り、両肘をプレートの上に置きます
そして、指の腹を耳の周りを囲むように当てて圧迫します
この状態で振動をかけることで 頭部の側面を覆っている側頭筋という筋肉をほぐすことができます
この筋肉は物を噛むときに使う咀嚼筋の一つで
顎関節症や歯ぎしりがある方に強い緊張が見られます
また首、肩こりにも関与していてほぐすことで
そのようなコリ感が取れてしまうこともよくあります
この筋肉のある側頭部の脳は記憶を司る側頭葉で
酷使すれば側頭筋に緊張があらわれます
そういったもののリフレッシュとしてもぜひ行っていただきたいマッサージです
パワープレート導入店はこちら
パワープレートの前に膝をついて座り、両肘をプレートの上に置きます
そして、指の腹を耳の周りを囲むように当てて圧迫します
この状態で振動をかけることで 頭部の側面を覆っている側頭筋という筋肉をほぐすことができます
この筋肉は物を噛むときに使う咀嚼筋の一つで
顎関節症や歯ぎしりがある方に強い緊張が見られます
また首、肩こりにも関与していてほぐすことで
そのようなコリ感が取れてしまうこともよくあります
この筋肉のある側頭部の脳は記憶を司る側頭葉で
酷使すれば側頭筋に緊張があらわれます
そういったもののリフレッシュとしてもぜひ行っていただきたいマッサージです
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2011年3月 1日(火)
マッサージ|
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