ヒップマッサージ
今回のポージング説明ではヒップマッサージをご紹介します!
ポーズは至って簡単で、パワープレートの上に殿部が乗るように仰向けになるだけです!
![ヒップマッサージ.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8.jpg)
殿部の筋肉は、姿勢に深く関わっています
![imagesgh.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/images%EF%BD%87%EF%BD%88.jpg)
ヒトは他の哺乳類の動物に比べて殿筋が発達しているため
直立二足歩行が可能なのですが、他の動物はそれが弱く
前屈みのヨロヨロしたような歩き方になります
![imagxsjtyes.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/imag%EF%BD%98%EF%BD%93%EF%BD%8A%EF%BD%94%EF%BD%99es.jpg)
ですから人の場合、この筋肉が緊張したり疲労したりしていると
姿勢の安定が損なわれ、腰痛の原因になります
![imagefzggss.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/image%EF%BD%86%EF%BD%9A%EF%BD%87%EF%BD%87%EF%BD%93s.jpg)
パワープレートを使ってマッサージをすると
振動が血管を拡張して、非常に短時間で筋肉をほぐすことができます!
ポーズは至って簡単で、パワープレートの上に殿部が乗るように仰向けになるだけです!
![ヒップマッサージ.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8.jpg)
殿部の筋肉は、姿勢に深く関わっています
![imagesgh.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/images%EF%BD%87%EF%BD%88.jpg)
ヒトは他の哺乳類の動物に比べて殿筋が発達しているため
直立二足歩行が可能なのですが、他の動物はそれが弱く
前屈みのヨロヨロしたような歩き方になります
![imagxsjtyes.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/imag%EF%BD%98%EF%BD%93%EF%BD%8A%EF%BD%94%EF%BD%99es.jpg)
ですから人の場合、この筋肉が緊張したり疲労したりしていると
姿勢の安定が損なわれ、腰痛の原因になります
![imagefzggss.jpg](https://www.elcrest.co.jp/power_plate/images/image%EF%BD%86%EF%BD%9A%EF%BD%87%EF%BD%87%EF%BD%93s.jpg)
パワープレートを使ってマッサージをすると
振動が血管を拡張して、非常に短時間で筋肉をほぐすことができます!
2010年12月 9日(木)
ポージング紹介|
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