ウェストマッサージ
今回のポージング説明ではウェストマッサージをご紹介します
腰の部分がパワープレートの上に乗るように仰向けに寝ます
このマッサージでは、姿勢の維持に関わる脊柱起立筋や腰方形筋といった筋肉をほぐします!
特に重要なのは、骨盤と背骨を繋ぐ筋肉の80%を占めている多裂筋で
上半身を支えている強力な筋肉です!
腰痛予防になるだけでなく、背骨の正常なS字彎曲に導きます!
ぜひお試しください!
パワープレート導入店はこちら
腰の部分がパワープレートの上に乗るように仰向けに寝ます
このマッサージでは、姿勢の維持に関わる脊柱起立筋や腰方形筋といった筋肉をほぐします!
特に重要なのは、骨盤と背骨を繋ぐ筋肉の80%を占めている多裂筋で
上半身を支えている強力な筋肉です!
腰痛予防になるだけでなく、背骨の正常なS字彎曲に導きます!
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2010年12月 8日(水)
ポージング紹介|
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