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ダイエットと体重

ダイエットと体重

パワープレートのダイエットは必ずしも減量とは限りません

それは筋肉量を増やすことで痩せやすい体をつくることから始めるためです

筋肉量の増加によって一時的に体重が増えることがありますが、シルエットは劇的に変わります!
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1キロの筋肉は2キロの脂肪組織よりもコンパクトで硬いのです

筋肉組織の重さは脂肪組織の約3倍あるため、スタイルと実際の体重は必ずしも一致しません

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逆に体重を落とすことだけを目的にしたダイエットは筋肉量も減少し

太りやすい体質をつくるばかりか、栄養不足による体調不良などが起きやすくなります
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パワープレートを使って短時間で効率良く筋肉量を増やすことで

15分で1時間相当の運動量が確保でき基礎代謝が上がり

より脂肪が燃焼しやすい体になっていくと同時に

成長ホルモンなどの体に良い影響を及ぼすホルモンが増え、内面から美しくなることができるのです!

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プロフィール

中込慶一
(ナカゴメケイイチ)
・出身地:東京都
・血液型:O型
・昭和61年4月7日
・日体柔整専門学校卒
・柔道整復師
・全国冷え症研究所に5年勤務ののち現在は、パワープレート東京にてインストラクターを務める
・特技:スポーツ全般 陸上
・趣味:音楽・バイクツーリング
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