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バックリラクサー

バックリラクサー

今回のポージング説明ではバックリラクサーをご紹介します

名前の通り背部のリラクゼーションを目的としたものです!

パワープレートの前で脚を投げ出して座り、マットを外して背もたれにします

マットの縁を持って肩に当てて寄りかかります

振動がマットごしに背部へと伝わり、筋肉をほぐしてくれます!

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背部の胸椎周辺には交感神経が集まっているためストレスが溜まると過緊張を起こし

感受性が増すことで痛みやコリを強く感じるようになります

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このリラクゼーションでは、肩こりはもちろん、背部からほぐせるため

神経の緊張をとると同時に、姿勢の改善にもつながり、疲れにくい体にしていくことができます!

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プロフィール

中込慶一
(ナカゴメケイイチ)
・出身地:東京都
・血液型:O型
・昭和61年4月7日
・日体柔整専門学校卒
・柔道整復師
・全国冷え症研究所に5年勤務ののち現在は、パワープレート東京にてインストラクターを務める
・特技:スポーツ全般 陸上
・趣味:音楽・バイクツーリング
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