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今週の花10

今週の花10

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ところで、今回は筋肉の老化について少しお話しします

膝の支えとなる、ももの前側の大腿四頭筋という筋肉が

加齢に伴って弱化する課程をそのままにしておくと

80歳になるころには一度座ると二度と立てなくなってしまうような筋力になってしまうそうです
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筋だけでなく、骨も加齢に伴って弱化し、骨粗鬆症が起こります

骨が脆くなれば転倒などで容易に骨折し、それが原因で寝たきり担ってしまう例がよくあります

パワープレートでは、高齢者に対しても筋肉の増加はもちろん骨密度を上昇させることもできます

適度な振動や重力がかかると、『ペリオスチン』というたんぱく質が活性化して骨が強くなるのです

これは何歳になっても起こる反応なので、ぜひ諦めずにパワープレートを利用していただきたいと

思います!




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プロフィール

中込慶一
(ナカゴメケイイチ)
・出身地:東京都
・血液型:O型
・昭和61年4月7日
・日体柔整専門学校卒
・柔道整復師
・全国冷え症研究所に5年勤務ののち現在は、パワープレート東京にてインストラクターを務める
・特技:スポーツ全般 陸上
・趣味:音楽・バイクツーリング
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