エルクレスト（渋谷区）に所属するエステティシャンによる、キレイになれる秘訣を毎月ご紹介いたします。 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

寒い季節がやってきましたね。
季節柄感染症が流行りやすいので、メディカルハーブで感染症対策がオススメです。

ハーブは人の生活に役立つ植物の総称です。
ハーブに含まれている成分を人の健康維持の為に使おうとする分野が『メディカルハーブ』で「治療より予防」、「部分より全体の調和」という植物療法が得意とされています。

人を心も含めて全体的にとらえ、自然治癒力を高めてくれるメディカルハーブは近代医学のルーツでもあるのです。

メディカルハーブには５つの代表的な働きがあります。
◯抗酸化作用
私達の細胞の酸化（老化）を抑える。
◯生体防御機能調節作用
自律神経、内分泌系、免疫系の働きによる心身状態のバランスを保とうとする機能を調節する。
◯抗菌・抗ウィルス作用
植物が病原菌などから自らを守る為に作り出した物質の機能。
◯薬理作用
薬と同じような作用で、消炎作用、鎮痛作用、鎮痙作用。
◯栄養素の補給
ビタミン、ミネラル、植物繊維などを供給する働き。

この季節にオススメの感染症対策ハーブ3種のご紹介です。

◯エキナセア
免疫力を高めるハーブ
風邪やインフルエンザなどの感染症の予防に有効

◯ウスベニアオイ
粘液質を豊富に含むため、欧米では昔から風によるのどの痛みや咳に有効

◯エルダーフラワー
抗アレルギー作用をもち、鼻のぐずぐずしたカタル症状を鎮めるため、欧米ではインフルエンザの特効薬と呼ばれ、くしゃみ、鼻水、鼻詰まりといった花粉症の症状にももちいられます。
風邪の引き始め

ハーブティーに含まれる有効成分は水溶性なので、体内で吸収されたあと約６時間後に排泄されます。
したがって、一度に何杯も飲むより、１回は１杯にして、時間をあけて１日に３～４回楽しむ方が有効です。

※保存上の注意点※
ハーブは空気と紫外線、高温多湿を嫌います。
その為「密封」「遮光」「冷暗」が条件になります。

ハーブティーを日常生活に取り入れて、感染症対策しましょう。