2013年5月 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

今回も、平成18年10月11日にエルクレスト別館で行われた山口勝利先生の特別研修をお伝えしていきます。

すこし、余談です。

冷えは服装だけでも結構変化します。

腹巻をしたりするだけでも変わります。

自己対策が出来るものなので、サロンケアだけでなく自宅でもやると代謝が上がって良いのでおすすめです。


お酢は冷える、とよく書いてあるのを目にします。

反対です、温める食材です。

山口先生の実験で、コーヒーでも紅茶でもココアでも、飲んだ直後は温まる事が分かっています。

コーヒーは身体を冷やすものですが、飲んだ直後は温まります。

お酢は、飲んでから1時間後に温まるのです。

毎年6千人位の人の身体を診ていますから、経験的な話からなのですが、だいたい毎日コーヒーを4,5杯飲んでいる人は冷えています。

お酢は摂り方があります。

なるべく身体が温まっている時に摂って欲しいのです。

朝起きがけとかは避けて頂きたい。

それと、お湯割りにすることです。

お湯70CCに大さじ1,2杯のお酢を入れて作ります。

お酢の種類は何でもよいです。

はちみつなどを入れると飲みやすくなります。

男性でも飲みやすいと思います。

1番温めるのはお味噌汁です。

沸点が上がるからです。

実はしょうが紅茶よりも全然温まるのです。

お味噌汁にしょうがを入れて飲むととても良いです。

今はしょうがチューブで天然素材100％とかいう物も300円前後で売っています。

味噌汁にチューブ1cm位、すったものは10g位です。

毎日摂れば3週間位で中の温度がバン、と上がってきます。

あと、根菜は食べて下さい。

最近ではファミレスでも頼めばしょうがが出てきます。

自宅で摂れなくても、外食でしょうがを摂る事が出来ます。

コンビニで、根菜セットのようなものも売っています。

冷やした分、そうやって意識して帳尻合わせをしていく必要があるのです。

工夫をする事が重要になってきます。

山口先生も、ダイエットで半年で13kg落としましたが、ほんとうに温める事しかしていないのだそうです。

目の前にコンビニがあって、アイスクリームは毎日欠かさず食べていたにも関わらず、です。

あと、夜に寝る時だけでよいので、腹巻をすることも重要です。

冷えについてはこちら

Written　by　Keiko　Kimura

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

今回も、平成18年10月11日にエルクレスト別館で行われた山口勝利先生の特別研修をお伝えしていきます。

ここで、冷えの治療に使う超短波について少しお話をしましょう。

超短波は、1秒間に700万回のマッサージをしてくれる機械です。

温かいと感じますが、やっている事はマッサージです。

それを当てる位置は、ちょっと特殊な所です。

腰部交感神経節に当てます。

この神経節にある自律神経に超短波を当ててマッサージをすると、中の温度が上がります。

これを応用して山口先生の所では
冷えの治療をしているのです。

腰部交感神経節、自律神経節に持続的に超短波でマッサージを行うと体温が上がります。

1秒間で700万回、1分で、10分で、と考えるとすごい量のマッサージになる訳です。


話がそれますが、医学的なお話をしましょう。

『37.2℃の法則』というのがあって、体内は37.2℃以上であるという法則に基いて医学が構築されました。

病院の解明や究明、薬の開発や細胞の培養なども含めてこの温度を使っていたのです。

しかし、今の人間というのは明らかに37.2℃よりも低い人が増えて来ました。

そしてその温度が低い場合、体にどういう事が起こるのか医学的に分からなかったのです。

たとえば、風邪などで体温が上がった場合、人生の経験値として症状がどうなるかなどが自分で確認出来ます。

でも、体温が低くなった時に体に何が起こるのか分からない、知らないのです。

これが医学の遅れていた所です。

今、それにやっと気がついて東大や新潟大、北大などで一生懸命研究をし始めました。

それで、免疫力が落ちるとか、代謝が下がって太るとか、自律神経が乱れるとかが分かってきたのです。

そして、体温を上げることはすごく難しいのです。

医学的には出来ないと言われていました。

体温を下げるのは薬でいくらでも出来ます。

でも、薬で体温を上げる事は出来ないのです。

でも、超短波で自律神経に刺激を加えると何故かそれが出来てしまいます。

北大レベルでは出来ないと言われていることが、ここのエステサロンや山口先生の所で、普通に体温を上げる事が出来てしまっている訳です。

ただ、やるにはいくつか注意点があります。

それをクリアすれば良いのです。

分室の先生のお母さんで、エステをやっている方がいます。

超短波をかけた後にフェイシャルをやっているのだとか。

化粧品販売の一角でエステをしているそうですが、これが大繁盛で予約がいつもパンパン。

無理して人数をこなしていたら忙し過ぎて倒れてしまったそうです。

その扱っている化粧品メーカーの人が来て、実際に皮膚の水分量やキメなどを調べた所、明らかに違ったそうです。

今は少しセーブしてエステをしているそうです。

うるおいやツヤはもちろん、表情も変わるので、超短波をエステ前にやるのは良いと思います。

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Written　by　Keiko　Kimura

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

今回も、平成18年10月11日にエルクレスト別館で行われた山口勝利先生の特別研修をお伝えしていきます。

前回までに冷える原因として、(1)食事　(2)筋力の低下　(3)クスリ・タバコを紹介しました。今回は(4)服装と(5)過度の冷暖房を紹介します。

⑷服装

静電気を起こしやすい服装は冷える傾向にあります。

男性はまだ綿Tシャツなどをインナーに着るので良いのですが、女性の場合、下着に直接ウールのタートルネックを着て、その上にフリース素材を着るというパターン
、これが1番ダメな服装です。

1万5千V位帯電してしまうのです。

白衣だと50V位帯電します。

1万5千Vだと火花が出てもおかしくないレベルです。

この状態でかかとの高い靴を履くと更に電圧が上がり、2万V位まで帯電します。

これでは確実に冷えてしまいます。

怖いのは寝具です。

寝間着にフリースを着て、化繊の毛布やシーツの中に6〜7時間いるとなると、どれだけ帯電するか考えるだけでゾッとします。

きれいになりたい人は、そういう所も気をつけて頂きたいと思います。

ですから、天然素材を中に着けるというのは重要です。

下着はシルクが良い、とよく言います。

綿のTシャツをインナーに着るとか、ショーツをシルクにするとか、そういう形で静電気から身を守ってあげると良いと思います。

特に冬の季節は必要です。

⑸冷暖房

冷房や暖房のかかり過ぎ、過剰な状態は非常に体を冷やすので、注意が必要です。



ここで、スタッフからの質問を山口先生が受けて下さいました。


水を一日2ℓ飲むと良いというのをよく聞きますが、本当なのでしょうか？という質問です。

水を摂るというのは、デトックスの意味合いがあります。

話はずれますが、半身浴って、適温は何℃なのでしょうか。

雑誌などには38℃が適温と書いてありますが...

これは間違いです。

実際に38℃のお湯に浸かってみたら寒くて仕方ありません。

交感神経が緊張してしまい、リラックスどころではありません。

ぬるいのが好きな人は良いですが、そもそも日本人は熱いお風呂が好きな民族です。

38℃で温かいと感じる人はほとんどいません。

半身浴は、自分の感覚で1番心地良いと思える温度でやらないと絶対ダメ。

温度の決まりごとはないのです。

ということは、2ℓ水を飲む決まりもないということになります。

2ℓも水を飲む事が可能なのは、お腹の温度が高い人です。

自律神経機能と代謝機能が落ちている人が、水を2ℓも飲んだら絶対に具合が悪くなります。

水には漢方の言葉で、水毒というのがあります。

過剰に水を摂取すると毒になる、という意味です。

デトックスというのは元々ヨーロッパの方から入って来ました。

本来ヨーロッパの方の人は日本人よりも代謝か高いから、その位水を飲んでも問題は無いのです。

ふつう、人間の体には2ℓ位の水は出入りしています。

水として飲まなくても食べ物などの水分があります。

もっと多いのが、体内で科学変化か起きて蛋白質などの食べ物から水が出来ます。

それが合わせて2ℓ以上になります。

その上、更に2ℓも水を飲んだら水分過多です。

むくみますよね。

だから、代謝の良い人がガンガン水を飲んでもガンガン出ますが、お風呂に入って汗があまり出ないような人が水を2ℓも飲んだら具合は悪くなるし、セルライトも出来てしまうのです。

相手をみて判断しなくてはいけないのです。


水分関連でもう一つ。

体組成計での水分量の適正は何％なのでしょうか。

よく、平均60%と良く言われますが、それは男性の平均になります。

山口先生の所では、だいたい医学的に20代〜40代の女性で50%〜52%位が適正、と判断しているそうです。

実際は体の7割位は水分だと考えられますが、体組成計を通すとその位の数値が出ます。

女性で数値が60%を超えていたら、セルライトがたくさんあるはずです、と山口先生はお話されていました。

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Written　by　Keiko　Kimura