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血流と食事

血流と食事

東洋医学では、冷えを改善するために食事と血流を重要視しています

食事では、小食で老廃物をなるべく体に溜めないようにするという考え方が一般的です

その理由は、便にあります

便の60%が水分、25％が寿命がきた古い細胞

残りが食塊ですが、過食や便秘は、そういった細胞や食塊の排出を遅らせるため

悪いガスが溜まったり、病気の原因になるのです

また血流が悪くなると、動脈硬化、細胞が代謝した後の老廃物が毛細血管に吸収されにくくなり

余分な水分が組織に溜まり、むくみや肌荒れの原因になります

冷えはこのような様々なよどみから悪化していくと言えると思います

エアコンで部屋の温度を高めたり、厚着をして冷えないようにするということは

その場だけの対症的なものになってしまうため

根本的な改善にはなりません

blood vessel59898.jpg

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最近では生活様式の西洋化が進んだことによって

つい東洋の健康法を忘れてしまいがちなので、このような考え方を意識していくと

内面から体質を改善していくことができ、より充実した生活が送れると思います

冷えについてはこちら

Written　by　Keiichi Nakagome

2012年10月 7日（日）冷え解消法｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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