2012年9月 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

H.18.1.15に行われました四ツ木治療院でのセミナーをお伝えしていきます。
このセミナーは整骨院や鍼灸の先生方に向けた内容になります。

どうしても専門的な言葉が出て来たりしますので、なるべく分かりやすくしてお伝えしていきます。

今回は「冷えと痛み」のお話です。

痛みはどのように伝わるのでしょう。

痛みは、打ったり叩いたりした時に脊髄に痛みの刺激が入ります。

その痛みの刺激は、4ヶ所に伝わります。

⑴大脳皮質  知覚野

痛みとして認識します。

⑵大脳辺縁系

感情本能を司る所 。イライラしたり、怒ったりします。

⑶大脳皮質  運動野

筋肉が緊張します。

⑷視床下部

交感神経を緊張させます。

こういう事が身体の中で実際に起きています。

たとえば、痛みの刺激というのは大脳皮質の知覚野に入って痛みとして認知します。

痛みとして認知するのだから、痛み止めを飲めば効きます。

そうすれば痛みが緩和する訳です。


では実際に整形外科で、100人の患者さんがいたとして、痛み止めが効く患者さんは果たして何%いるのでしょうか。

山口先生がいた整形外科でも、多くて30%～35%位。

70%の人は痛み止めが効かないのです。

そのせいか、飲まない人が多いそうです。

残りの7割は⑵〜⑷の痛みを感じている人たちという事になります。

どこかが痛い時にイライラするのは当たり前です。

痛みがある時にイライラするのは人間の生理的作用です。

痛みがあれば当然その痛い所の筋肉は張りつめます。

痛みがあれば交感神経が緊張して、例えば脈拍が速くなったり発汗したりします。

その中でも、⑵の大脳辺縁系に痛みが入りやすい人たちは怒りやすい訳です。

とにかく機嫌が悪い。

大脳辺縁系に刺激が入りやすい人というのは、人の話を非常に信じ込んでしまったりします。

また、整骨院や整体の先生方が100回言って聞かせる事より隣家の斎藤さんの話を信じます。

訴えている痛みが一日のうちにコロコロ変わったりします。

山口先生曰く、宗教を盲信するタイプも大脳辺縁系に刺激が入りやすい人です。

そのような人たちが来た時にする治療ですが、Aデルタ線維（速いスピードで痛みを脳に伝える神経）に、いくら刺激を加えようと電気をかけても効果は出ません。

要は大脳辺縁系に対するアプローチをしていかないと意味がないのです。

大脳皮質に入った痛みを取るために先生方は様々な事をすると思います。

例えば、Aデルタ線維に強い刺激を与えるために電気をかけて痛みを取るか、あるいは強い手技を加えるなどのアプローチをしているのではないでしょうか。

これは、多くの部分は前述した30%の方へのアプローチです。

残りの70%は、⑵〜⑷の痛みを強く感じている訳ですから、こちらに対してのアプローチをしないと患者さんが減って行きますよ、ということなのです。

だから大脳辺縁系の場合は話を良く聞いてあげたり、筋肉の緊張はマッサージをしてほぐしたり...

でも、視床下部のアプローチの仕方は整骨、整体、鍼灸の仕事ではなかなかなかったのです。

交感神経の緊張をどうやって解くのかが問題になります。

交感神経が緊張すると痛みの感受性が上がり、痛みが増えます。



これは医学的にも分かって来ました。

その要因が私たちの生活の中にあるのです。

それが冷えです。

冷えると交感神経が緊張し、痛みの感受性が増えるのです。

それで冷えと痛みの関係というのは、まさに今お話した部分であるということが分かると思います。

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

H.18.1.15に行われました四ツ木治療院でのセミナーをお伝えしていきます。
このセミナーは整骨院や鍼灸の先生方に向けた内容になります。

どうしても専門的な言葉が出て来たりしますので、なるべく分かりやすくしてお伝えしていきます。

前回、お腹の「冷え」の確認の仕方を簡単にお伝えしました。

それでは、その「冷え」を確認した時、身体では何が起きているのでしょうか。

①代謝が落ちる

1℃で、12%落ちます。

12%の代謝を上げるのは相当な運動をしないといけないのですが、代謝が下がる時はストンと落ちます。

そうなった時、太るのです。

②免疫力が下がる

1℃で30%落ちます。

これも、各大学でデータが出ています。

③自律神経が乱れる

自律神経が乱れて困るのは、痛覚が敏感になる事です。

痛みの感受性が高まるのです。

冷えがある人は痛みが取れにくいという事なのです。

④内臓の働きが悪くなる

特に胃腸・膵臓・肝臓などは影響が大きい。

腸の働きが悪くなれば便秘になるし、消化吸収が悪くなれば下痢にもなります。

肝臓が悪くなって疲れやすくなるし、腎臓の機能が落ちてむくんできたり...

このような事が現実問題として起きているのです。

改善症例が多く挙がってくるのは

糖尿病です。

糖尿病などは、温めるとすぐに改善が見られます。

分室の先生でも、自分の糖尿病を超短波をあてて治したという方が何人かいます。

他にも、肝炎の数値改善例も良く挙がってきます。

⑤うつになる

冷えがあるとうつ傾向になり、元気が出ません。

上記の五つを併せ持った状態を『老化』と言います。

だから、アンチエイジングをしたいなら深部体温を上げなければなりません。

老化を具体的に言うと、例えば皮膚のツヤや潤いがなくなり、クマが出来てかかとはガサガサ、爪も割れてくる。

こうなりたいという人はあまりいないと思います。

老化したくない人はお腹を温めることです。


そもそもお腹の中というのは本来は温かい所です。

そのお腹の温度が下がると、自律神経は特に乱れやすくなります。

そうすると痛みを感じやすくなるし、血行も悪くなる。

「冷え」を考えるのに、大事な所です。

私たちにとって一番重要な、「痛みと冷えの関係性」です。

接骨業務の中で、この冷えを緩和させるということが大切になって来るのです。

一日100名以上超短波をあてていますが、痛みに対してのアプローチの仕方として超短波は有効です。

歩けないほど痛がっていた人が、帰りは自力で歩いて帰ったり、痛くて身体が曲がったまま真っ直ぐに出来ない人が、真っ直ぐに身体を伸ばせたり、そういう事が普通に起きるのです。

だからこそ、冷えというのはすごく重要な事になるのです。

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

H.18.1.15に行われました四ツ木治療院でのセミナーをお伝えしていきます。
このセミナーは整骨院や鍼灸の先生方に向けた内容になります。

どうしても専門的な言葉が出て来たりしますので、なるべく分かりやすくしてお伝えしていきます。

今回は、冷えは身近なもの、というお話をします。

深層筋力の低下、冷暖房、服装、寝具、食事の偏り...

どれも身体を冷やす原因ですが、食事の偏りは思いのほか身体を冷やします。

夏の間、
朝...コーヒーにパン、
昼...コンビニ弁当、
3時...スターバックスでお茶、
夜...ビール

これを一ヶ月続けたら完璧に冷えた身体が出来上がります。

だいたい、500mlのビールを飲むと、内臓温度は4℃下がります。

ころはすぐに元の温度に戻りますが、生活習慣として続けていくことで下がっていきます。

秋口から冬にかけて太る人は夏の間に冷やした人です。

食べた物が身体を温める為に蓄積しているのです。

痩身を考えるのであれば、まず冷えを考えないと絶対痩せられません。

湯槽に浸からない、という人も多い。

生活習慣の中で改善しなくてはいけないが、なかなかそう上手く出来ない。

とにかく、冷やすということが日常化しているのです。

4℃まで冷やせる冷蔵庫に入れたビールやジュースに冷やしたグラス。

そこに氷まで入れて飲む。

冬場になってもコンビニではアイスクリームが売れています。

現代人は冷やすことを好む、というベースがあります。

冷たいものは冷たいほど価値がある、と考えるので、ビールは冷えていれば冷えているほど良い、という風になってしまっている。

その辺りが、身体を冷やすことの大前提になっているのです。

最近はタバコを辞めた方が多くなっていますが、口さみしくて氷を口に含んでいたり、どうしても冷たいものに行きたがるのです。

このような事も、冷やす事の一つの要因ではないか、と山口先生は考えています。

深層筋ですが、これは腹筋が出来ない人は必ず中側は冷えています。

熱が産出出来ないので、仰向けに寝て身体を起こせない人は絶対です。

こうみると、現代人のほとんどは深部体温が低下、冷えているのです。

毎日2時間は必ず患者さんの検査、データ取りをしているから確実にいえる事なのです。

その中から、どのような服装が良いのか、どのような食材が良いのかなどのデータ取りもしています。

冷えているかの確認は簡単です。

中かんと関元の温度を計ります。

中かんで33.5℃以上がノーマルです。

これより低ければ冷えています。

また、温度が中かんが高くて関元が低ければノーマルですが、温度が逆転している場合も冷えているという事になります。

こういったパターンを覚えていただければと思います。

冷えについてはこちら

Written　by　Keiko　Kimura

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

H.18.1.15に行われました四ツ木治療院でのセミナーをお伝えしていきます。
このセミナーは整骨院や鍼灸の先生方に向けた内容になります。

どうしても専門的な言葉が出て来たりしますので、なるべく分かりやすくしてお伝えしていきます。

今回は、食品添加物についてお話しします。

食品添加物というのは様々な食品に入っているのはご存じだと思います。

山口先生は、サプリメントを扱っているのでどうしても食品に関しての知識が必要になってくるので勉強したそうです。


例えば、店頭で売られているにんじんジュースやオレンジジュースなどのオレンジ色の食品があります。

これは何かで着色してあるのです。

そうでないとあんなにきれいな色は出ない。

何で着色しているかというと、虫です。

サボテンについている虫であのような綺麗な色が出ます。

他にも、例えば、美味しいラーメン屋さんがあって作り込んだスープがあるとします。

この味をほぼ薬だけで調合して作れるのです。

あらゆる物が注射で味も色もつけられるのです。

コンビニのお弁当、セブンイレブンでは保存料と着色料無添加と謳っていますが、その他の添加物はたくさん入っています。

だから間違えてはいけないのです。

他にも、例えば塩分5%の梅干し。

減塩といわれるタイプですが、普通は12%～15%の塩分がないと梅干しは保存出来ません。

それが、塩分5%ではちみつ入りとかで売られている訳です。

これでは梅干し自体の保存が出来ません。

だから本来必要な、あと10%の塩分の代わりに色々な薬を入れて保存が出来るようにしているのです。

このように、食品添加物で食品の色や味を保ったりしているのです。

この食品添加物、害がないと言われています。

だから、「添加物」なのですが、調べると、この食品添加物は1つ1つに対しての害は調べてあるが、ミックスされた時の害は調べられていないのです。

誰も調べていません。

厚生労働省も、です。

だから食品添加物がミックスされた場合の害は分からないのです。

では、私たちが年間口にする食品添加物はどの位なのか。

ごく普通に食事をしている場合で、年間4kg(！)を摂取しているのです。

1kgの砂糖袋4つ分の食品添加物を毎年摂っているという事です。

これで
は当然がんになると思いませんか？

だから2人に1人はがんで死ぬというのは想像にかたくないと思いませんか？

がんをやっつけるのがNK(ナチュラルキラー)細胞です。

身体の中では、毎日2000個位のがん細胞が出来ます。

これは毎日です。

でも、このNK細胞が毎日戦ってくれているから発がんしないで済んでいるのです。

ハムなどは、100kgの肉で作ると130kgで出来上がる。

この増えた30kgは、肉に注射した食品添加物。

それを形良く切ってしまえばもう分からないのです。

100g100円程度のハムはそれだ、と言われています。

だから、安ければ良いというものではありません。

そういった訳の分からない物が売られています。

そして、そんなものを食べている身体の中で毎日がん細胞を殺している。

これが免疫です。

こういう事があるから、世間では免疫免疫と騒ぐ訳です。

免疫を高めて、とか、自然治癒力を高める、とか。

安保先生も一生懸命唱えていますよね。

免疫を高めるには、もう本当に何度も言っていますが、お腹を温めないとダメなのです。

そうしなければ、年間4kgも食品添加物を口にするこの時代に、がんや他の病気にならないで済むとは思えないのです。

そうならないために、免疫は高めなければならない。

だから、大学の教授も騒ぐのです。

私たちの冷え学では、この部分を重要視しています。

もちろん、局所局所を温めるのも必要です。

でも、それ以上にお腹を温める事に重点を置いて欲しい。

腹巻をしていない人は、今日からでもして欲しいと思うのです。



余談ですが...

話が少し戻ります。

自律神経の話で、痛覚が敏感になるというお話ですが、これはプロスタグランジンが通常より多いせいです。

痛みがある時に、その痛い部分にはヒスタミンとかプラジキニンとか、こういった物質が出ます。

このプロスタグランジンという物質は、「増幅させる働き」があります。

この物質自体には痛みを発生させる物ではなく、痛みを「増幅させる」力が強いのです。

痛み止めというのはこのプロスタグランジンを抑えるように作られているのです。

副交感神経優位の人というのはもともとプロスタグランジンが多い。

痛みの感受性が高いから、だから少しの痛みでもすごく痛がるのです。

痛みの程度が本人の言うのと、先生方の診る臨床症例と合わなくなります。

タイプ的には、診察中に普通に携帯をかけ出すような人です。

山口先生が診察中に携帯が鳴って、先生、ちょっと待って下さい、と言って出ちゃうそうです。

さすがの山口先生も驚いてしまうとか。そういうタイプが多いそうです。