筋肉を鍛えることの重要性

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エルクレストで働きませんか？

冷えと筋肉には密接な関係があります

体は体温を保つために様々な手段で熱をつくっていますが

その中で最も発生する熱量が多いものが筋肉なのです

ですから筋肉量の低下は体温の低下に直結していると言えるのです

全国冷え症研究所の山口勝利先生は冷え（内臓温の低下）があると

以下の5つのことが起こるとおっしゃっています

① 太りやすくなる

② 免疫力が下がる（免疫細胞は腸に最も多く集まっているため）

③ 内臓の働きが悪くなる（肝臓が主）

④ 自律神経の働きが乱れる（痛みやコリ、痺れを感じやすくなる）

⑤ うつ傾向になる

また冷えの改善法として大きく分けて

① 運動療法

②食事療法

③対策グッズ

④治療器

の4つを挙げており、内臓付近にある腹筋を始めとした筋肉の強化の有効性を述べています

パワープレートはこのような深層筋の強化を非常に得意としています

その理由は意識することが難しい深層の筋肉でも

振動刺激が自然と筋肉を動かし強化することができるためです

ある程度トレーニングを続けていくうちに意識ができるようになると、さらにその効果は高まります

冷えについてはこちら

written by nakagome keiichi

2012年6月21日（木）パワープレート｜コメント(0)｜トラックバック(0)

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冷え性にお悩みの方は美容にもお悩みではないでしょうか。皮膚をキレイにするにも痩せるにも結果の出づらい人は、だいたいの方が体温が低いのです。

エルクレストでは、フェイシャルや痩身で結果の出づらい人の共通点が冷えだったことから、冷えの研究とその改善に取り組んでまいりました。問題は、ワキの温度ではなく内臓温の低下にあるのです。

エルクレストでは、カウンセリングにおいて経絡ストレス度チェックと内臓温測定を行っております。

これらのチェックで、冷えのレベルと原因を突き止め、効果的なお手入れメニューを組み立てることができます。

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