4つのお教室 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

2014.12.14.（日）　12:00～14:00

2013.7.7.（日）12:00～14:00

2013.5.15（水）


この春採用の新人、


下北沢店のスタッフも入れると11名


最初の2ヶ月間は研修漬けになります


今日は、朝から開業医の佐藤義之ドクターのレベルアップ研修


そのあとすぐお台場まで移動して


森柾秀美先生のビューティーワールドメインステージを見学・勉強させていただき


とんぼ返りでサロンに戻り、


矢澤チーフのお客様向け「ダイエット教室」に参加


ドップリ勉強漬けです




人様の大切なカラダを扱う仕事です


正しい知識の集積が自信につながり


プロフェッショナルに育っていくのです


創業時から変わらぬ信念


『知識は力』


吹けば飛ぶような小さなサロンですが


スタッフ教育の質と量だけはどこのサロンにも負けません。


誰にも負けない努力。


鴨の水かき。


スタッフには自信満々でいい仕事をしてもらいたいと考えています


どの世界でも自分の職業に対する勉強に対して


貪欲でない人で大成した人は例外なくいません。


最近、毎日のように入る求人応募者の応募理由が


エルクレストは研修制度が充実しているから・・・


「えっ！うちは学校ではないんですけれども！」


と面接で私の回答。


でもしっかり見てくれています。





エンダモロジー・サーモシェイプ全国フォトコンテスト　グランプリ受賞

『ispot　ベストサロン大賞2012』

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中込の職場です

2013.4.7.（日）　12:00～14:00

2012.10.7.（日）　12:00～14:00

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

スキンケア教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

間違った知識がトラブルのもとに・・・

 

 

「情報過多がもたらす無知｣

 

 

先日、30歳の女性が面接に来られました

 

 

東北出身で色白のとても美意識の高い女性です

 

 

赤ら顔と毛穴の開きを気にされて大手Sサロンに何年も通われていました

 

 

有名なF社美顔器も購入して毎日のようにスチーミングしてベントーゼで皮脂を吸引しているといいます

 

 

そのお手入れを何年も続けているというのです

 

 

化粧品ももちろんこだわって海外製の高級品をお使いです

 

 

一流エステと言われているサロンで悩みを打ち明け、指導の通りにしてきました

 

 

ネットで調べて様々な知識もお持ちです

 

 

なのにお肌は過敏になり赤ら顔のままですし、毛穴は開き1メートル離れた私からもよく見えます

 

 

知識もあり、たくさんのお金も使い、お手入れも怠らない。

 

 

でも一向に肌はよくならない。

 

 

とても可哀想に感じました

 

 

何も真実を知らないのです

 

 

いい出会いがなかったのです

 

 

ご本人は真剣なので面接そっちのけでアドバイスさせていただきました

 

 

まず現実を受け入れてと、

 

 

「いいお化粧品を使い、お手入れも欠かさず、エステにも通っている。なのに肌は、赤いままで毛穴もめだったまま。｣

 

 

「ミスケア、ミスチョイス｣　であること。

 

 

今やっていることをまず全部やめて。と

 

 

皮膚温を上げることも吸引で皮脂腺を刺激し続けることも

 

 

ゴマージュ材の入っているものでマッサージすることも・・・

 

 

この人の肌を預かった専門家も誰も正しいアドバイスができなかったのかと同業者として怒りを覚えました

 

 

今の時代は、ネットをたたけばいくらでも情報が取れる時代

 

 

メディアを通じても様々な情報が飛び交っています

 

 

なのにこのようなことがいくらでもある現実

 

 

いい情報に出会えるのも運みたいなところもありますね！

 

 

 

 

縁あったお客様に流行に惑わされない正しい知識と情報を提供したい

 

 

その思いで１４年間やり続けているエルクレストのお教室。

 

 

「知識は力｣

 

 

エルクレストの使命です

 

 

エンビロンの研究開発者　Dr.フェルナンデス

 

 

日本でのエンビロンの生みの親　戸澤明子ドクターの意思を受け継いで

 

 

何も足さない、何も引かない100％ピュアなエンビロンの伝道者として

 

 

矢澤チーフが伝え続けています。

 

 

イベント・キャンペーン情報はコチラから

 

中込の職場です

 

 

 

2012.9.2.（日）　12:00～14:00

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

プライマリーケア教室が開催されました

講師は、矢澤晃子統括チーフです

《お客様の感想文から》

◎勉強になったことは？

・感情でホルモンの分泌量が変わると知ったこと。

・自分の習慣のチェックができて、振り返りのきっかけになったこと。

・女性にも男性ホルモンがあること。またその逆も。

・特にストレスへの対応。

・ホルモン分泌に必要な心がまえや気をつけるべきことが分かった。

・タバコやめるべきか・・・。ツライ！

お酒も毎日飲んだくれてるので・・・少なくします！

・首から下は、温めなければいけない事。

・ストレスでシミができてしまう事

・寝る前のイメージトレーニング。大事なんですね。

◎エルクレストと出会って良かったことは？

・（このようなお教室を設けるくらいなので）想像はしていましたが、専門的でびっくりしました。

ホルモンバランス、精神的なこと・・・興味深くておもしろかったです。

今日以降、友人にもたくさん話したい気持ちです。

・すすめられ、お教室を受けられた事は、とても良かったです。説明がわかりやすいです。

本当に二人三脚でやれば、結果が出るサロンだと思いました。

・サギじゃない！本当に１人１人のカラダ・お肌・プロポーションを思い、考えてくれてアドバイスしてくれる。サプリやサポート下着のゴリ押し売りも全くない！　　

他のサロンにもこうしろ！と教えてあげたいです。

だから数あるサロンの中でエルクレストさんと出会えてよかったです♪

・肌や体のことを意識するようになった。

・湯船につかるようになった

イベント・キャンペーン内容はコチラから

中込の職場です

2012.4.11.（水）　19:00～21:00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

《お客様の感想文から》

 

◎勉強になったことは？

 

・お肌のターンオーバー、実年齢+10才というのは衝撃でした。闘います。

 

・肌の知識がすごく勉強になりました。

実験で乳化剤入れた時の変換にビックリしました。

化粧品の成分を良く確認しようと思います。

 

・体の中（血液）から肌がつくられること。

すべての事柄が肌に影響すること。

 

・肌にとって何が良いか、悪いかを再認識できました。

 

・交感神経が働いている状態が続くと冷え症になる。

自分はそれなのか、と思った。（睡眠時間短い、神経張りつめた時間が長い）

少しでも解放してあげる時間を持てるように心掛けたい。

 

・乳化剤の恐ろしさ・・・

 

・表皮と真皮の違いと役割がよく分かりました。

 

・皮膚の栄養が99％血液なのが驚きました。

食生活もしっかりしようと思いました。

 

・肌のしくみや化粧品について深く考えたことがなく、とにかく保湿、化粧水をたたきこめば良いと思っていました。

 

・紫外線が肌に与える影響がどれだけ大きいか改めて感じたので日々自分でできるケアをしっかり行っていこうと思いました。

 

◎お教室の感想をお聞かせください

 

・お肌のしくみを知ったので細胞レベルから気をつけないといけないと思った。

 

・わかりやすくて楽しかったです。

 

・今日で4回目とても勉強になりました。

 

・今までで一番人数が多かったけど矢澤先生のノリノリトークであっという間の2時間でした。

 

・いつも楽しく参加させていただいています。

 

・食生活、睡眠、基本的なことが大事と思いました。

 

・わかりやすく、アッという間でした。

勉強になりました。

 

・楽しかったです。フェイシャル中、聞くことのできなかったことが知れて良かったです。

 

・いつも様々な美容知識を教えていただいて勉強になってます。

 

・実験もあって楽しかったです。

 

◎エルクレストと出会って良かったことは？

 

・頑張りが持続できてます。

 

・美意識が高まったこと、身体に色々な良い変化が出てきたこと。

 

・悩みを真剣にきいて下さること。

いろいろ前向きになれました――。

 

・肌に自信がなかった私でしたが、少しずつ自信が持てるようになりました。

 

・行くたびに「ちゃんとしなくちゃ」と意識が高まります。

 

・理論を学べること。

 

・いろいろと考えるきっかけをもらえたこと。

 

・頑張ればできることがわかった。

 

・休肝日を作るようになりました！！

肌だんじきをやめるようになりまして毎日毎日ちゃんと化粧水とかするようになりました！！

 

・色々な知識が勉強できたことと女友達に肌がキレイになったとか透明感が出たといわれたこと。

 

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中込の職場です

 

 

2012.4.1.（日）　12：00〜14：00

 

 

《お客様の感想文から》

 

◎勉強になったことは？

 

・正しい下着のつけ方に興味がでました。

自分も間違ったサイズをつけているかも・・・

 

・美しいプロポーションになるにはただ体重が減ればいいというわけではないことがよくわかりました。

 

・脂肪は動く！

 

・バストのことはなるほどと思うことがたくさんありました。

 

・ただやせるだけではなく、プロポーションバランスが大切だということがよくわかりました。

 

・下着の重要性。ボディメイクファンデーションのすごさ。

 

・自分のサイズをまず知ることから始めなければ、と思いました。

いつも体重の増減のみに左右されています。

ゴールデンプロポーション目指して頑張ります。

 

◎お教室の感想をお聞かせください

 

・下着の選び方が勉強になりました。見直しが必要になりそうです。

楽しく参加させていただきました。

 

・いつも勉強になることばかりで楽しいです。

 

・興味深い話しばかりで大変勉強になりました。

 

・今後のボディを保っていくために参考になりました。

 

・下着の話しがすごくためになりました。

 

・フェイシャルに通いながらボディのことも学べて勉強になります。

 

・お話しも楽しくて2時間あっという間でした。

 

 

◎エルクレストと出会って良かったことは？

 

・肌の調子が良くなりました。

 

・吹き出物がなくなって白さが増したことが良かったです。

 

・少しは足が（太もも）が細くなるかな？と期待しています。

 

・お教室でいろんな知識を教えてもらえること。

 

・肌が強くなったと思います。

 

・「美」に対する意識が高まった事。

 

・今後に期待が持てるようになったこと。

 

・脱毛に通いお肌がスベスベになっていくのが楽しみです。

 

・健康と美に対する意識が180度変わりました。

 

 

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中込の職場です

 

 

2012.3.4.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

ダイエット教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

毎回大人気のダイエット教室です

 

参加されてお客様の感想文をご紹介いたします。

 

 

◎ダイエット教室で勉強になったことは?

 

・これまでは体重の減少を数字で見て喜んでいたが、それではいけないことがわかった。

 

・運動不足を自覚していたので、筋肉をつけることを意識し、また食生活を整えることも心がけて生活していきたいと思いました。

 

・自分の基礎代謝量、エネルギー所要量の計算の仕方がわかったこと。

 

・どんな食品を摂ればよいのか、食べ方を含め大変勉強になりました。

 

・特異動的作用をぜひ実践してみようと思いました。

 

・マックシェイクに入っている砂糖の量にビックリしました。私もシェイクが好きなので気をつけようと思いました。

 

・1日のカロリーを考え直そうと思う。

 

・脂肪燃焼の仕方。カロリー計算。

 

・食べた方が良い食品。

 

 

 

◎お教室の感想をお聞かせください

 

・カロリーばかり気にして、食べ物の分類を中高生の時に勉強して以来、あまり気にせずきてしまったので改めて良い勉強になりました。

 

・とても理解しやすい食品の分類を教えていただき、今まで間違っていることに気付いた。

 

・1日のタンパク質が足りなくて、摂取することの大切さを知った。

 

・脂肪を落とすコツを教えてもらえて、すぐ実践しようと思いました。

 

・リバウンドを繰り返しているので気をつけなければいけないなと思いました。

 

・今日は自分がとても興味のあることだったので、すごく勉強になりました。

 

・本やテレビで体脂肪、カロリーのことなど見ますが、分かっているようで分かっていないことが多かったです。

 

・矢澤さんの説明が上手い。とても分かりやすい。

 

・わかりやすくてあっという間でした。

 

・楽しかったです。勉強、かつ刺激になりました。

 

 

◎エルクレストと出会って良かったことは？

 

・担当の脇本さんがとても美意識が高い方なのでよい刺激を受けています。

 

・1ヶ月で体が軽くなりました。

 

・ダイエットに対する考え方がガラッと変わりました。前向きに頑張ります。

 

・エンビロンの良さを改めて感じました。

 

・こういうお教室もなかなかないので参加してよかったです。

 

・肌質が良くなり、スッピンでコンビニに行けるようになったのが嬉しいです。

 

・肌の調子が良くなった。ポジティブになった。

 

・季節の変わり目で肌の調子がくずれなくなった。

 

・しみやそばかすが薄くなった。

 

・体重より体脂肪が大問題であることがよくわかりました。

 

・やっぱり他力本願では、ダメということがわかったこと。

 

・まちがった知識をあらためられた。

 

・各種お教室が勉強になります。

 

・あきらめから希望に変わったこと。

 

 

 

 エルクレストのイベント・キャンペーン情報はコチラから

 

中込の職場です

 

 

2012.2.15.（水）　19：00〜21：00

 2012.2.5.（日）　12：00〜14：00

2012.1.18.（水）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

2012年1月29日の日本経済新聞に

 

「関心高まる糖質制限食」の記事がありました

 

 

 

先般、京都で医師や栄養管理士らで組織する

 

日本病態栄養学会なるものが開催され

 

「糖尿病治療に低炭水化物食は是か？非か？」

 

と題する討論があったようです

 

エルクレストは、もう既に13年前から

 

"高タンパク質低糖食"のダイエットプログラムを実践してきています

 

記事によるとこの1年で急速に効果を認める専門家が増えてきたそうな

 

私にすれば今頃～？という感じです

 

どうやらその起源は自らが糖尿病患者であった

 

アメリカのリチャード・バーンスタイン医師が1972年ごろに始めた食事法と書いてあります

 

要はその中身は、

 

主食となるご飯やパン、麺類を抜いておかずばかりを食べる方法です

 

最も厳しい場合、

 

1日に摂る糖質の量を20ｇ以下にするのが目安とあります

 

おにぎり1個分の糖質は約40ｇですからその半分ということになります

 

結果として血糖値を高める糖質がごくわずかなので、食後の血糖値の上昇を抑えられるのがポイントと書いてあります

 

通常のダイエットでよく使われるカロリー制限では

 

4群点数法などの「食品交換表」をもとに食材のカロリー計算をし、栄養に目配りをしてメニューを決めなくてはならず

 

手間がかかり、知識のない個人が長期間継続するのが難しいという現実があります

 

ところがこの糖質制限は、食べてはいけないものを決めるだけなので誰でも簡単に実行できるというメリットがあります

 

2008年にイスラエルのグループが322人の被験者を糖質制限とカロリー制限の2つのグループに分け

 

2年間追跡調査をしたところ

 

糖質制限の方が、カロリー制限のグループよりも体重を減らす効果が高かったそうな

 

 

記事によると

 

糖質を減らす分、タンパク質や脂質の割合が増える

 

カロリー制限の場合、3大栄養素の比率は

 

●糖質60％、脂質20％、タンパク質20％

 

糖質制限では

 

●糖質12％、脂質56％、タンパク質32％

 

ドクターの中でも賛成派、反対派に分かれるそうですが

 

意外だな～と思ったのは

 

特異動的作用について全く触れられてないことと

 

個人の性別、年齢、理想体重から割り出したタンパク量に対する表記が無いことです

 

体内エネルギーの燃焼系は、食事における3大栄養素の割合により変化します

 

カロリー制限のようなバランス食での食後の体温上昇と

 

糖質制限による食後の体温上昇では、

 

仮に同じ摂取カロリーであったとしても大きく異なってきます

 

 

エルクレストのダイエットプログラムは

 

スープにしたダイエット食品を使用していますが

 

このスープは、高タンパク質低糖食による特異動的作用を最大限に活用し、

 

無糖食ではなく、ダイエットストレスを緩和するための乳糖を配合し、低糖にしてあります

 

また動物系タンパクであるラクトアルブミンを中心としたアルブミンダイエットは脂肪の燃焼効率がとても高いのです

 

そしてさらに細胞内での燃焼効率を上げるため

 

ビタミンB1、B2、B6などを中心としたビタミン群

 

また抗酸化酵素の材料となるミネラルをキレート加工し、バランスよく配合した食品となっています

 

単純に主食炭水化物を抜けばいいという短絡的な考えでは

 

イライラしたり筋肉量や骨密度、内臓まで痩せてしまうことがあるので注意が必要です

 

この新聞の記事だけを鵜呑みにして自己流ダイエットにならなければいいな～と感じた次第です

 

 

 

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中込の職場です

 

 

2012.1.8.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

2012年最初のお教室です

 

プライマリーケア教室は4つのお教室の中でもできれば一番最初に聴講していただきたい内容です

 

エルクレストの理念である

 

「美容と健康は表裏一体」

 

美しさの近道は、健康であること。

 

健康の条件に

 

「快食・快眠・快便」という言葉がありますが

 

エルクレストでは、

 

●健康3原則と

 

●3面美容の実践を提唱しています

 

この2つをわかりやすくお伝えするのがプライマリーケア教室の目的です

 

"健康3原則"とは、

 

ⅰ）バランスの摂れた食事

 

ⅱ）質の良い睡眠・休養

 

ⅲ）適度な運動

 

 

"3面美容"とは、

 

ⅰ）外面

 

ⅱ）内面

 

ⅲ）精神面

 

を意味します

 

 

今日のお教室終了後のお客様アンケートで

 

「ストレスがシミの原因の一つになると聞いて恐ろしかったです！」

 

というのがありましたが

 

まさにその通りで精神面が美容に大きく影響するわけです

 

もちろんシミだけでなく

 

ニキビ・アトピー性皮膚炎もストレスが大きく関与します

 

エステティックの外面的なお手入れだけでは、美容結果に限界があるのですが、この辺が一番お客様から誤解を受けやすいところです

 

流行に流されない正しい美容知識をお持ちいただくことが美容結果の近道と確信しています

 

 

 《お客様の感想文から》

 

◎勉強になったことは？

 

・精神面の重要さが勉強になった

 

・性ホルモンが愛情によって活性することがわかった

 

・ホルモン分泌で代謝が変わるというのが勉強になった

 

・成長ホルモン、甲状腺ホルモン、性ホルモン、副腎皮質ホルモン、それぞれがエステティックに関連が深いことがわかった

 

・心の持ちようでホルモンの分泌量が変わるということ。目からウロコでした。

 

・物事を良い方向に考えて、ストレスを少なくしていければと思います。

 

・ホルモンの働きがとても興味深く勉強になりました。

 

ストレスを感じやすくて、どもそれがどんな風に体に影響しているかは分かっていなかったので、

 

自分の生活を振り返ると良くないことの方が多いような気がして、

 

基本的な生活を見直さないといけないなと思いました。

 

 

 

 

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中込の職場です

 

 

 

2011.12.7.（水）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

13年ぶりに改訂されたお教室テキスト

 

今日のスキンケア教室もプロポーション教室に続き

 

新テキストデビューです

 

 

 

 

 

 

 

１．エルクレスト　女性美の原点

 

⇒エルクレストが理想とする女性美の原点についてお伝えするパートです。

 

 

2．素肌美の条件

 

⇒具体的に美しい素肌というのは、どのような状態をいうのか？

　それをわかりやすくお伝えします。

 

 

3．急増するスキントラブル

 

⇒アメリカの皮膚科医でアメリカ人の肌の老化は13歳から始まっていると報告した人がいます。

　日本人は、白人と比べると皮膚の老化が遅いといわれていますが、果たしてその実態は・・・

　また、肌老化の原因は何なのか？

 

 

4．お肌のしくみ

 

⇒皮膚の構造をわかりやすくお伝えします。

 

 

5．化粧品が誕生した理由

 

⇒加齢と共に現れる皮膚の変化とその対処法について

 

 

6．今までの化粧品

 

⇒化粧品の成分とそのトラブルについて

 

 

7．エルクレストの化粧品

 

⇒エルクレストが選択したスキンケアとは・・・

 

 

8．エンビロンの特徴

 

⇒形成外科医が開発したスキンケアシステムの真実。

 

 

9．フェイシャルトリートメントの必要性

 

⇒ホームケアの限界とエンビロンの2つの導入法とは。

 

 

10．ホームケアの必要性

 

⇒フェイシャルトリートメントの限界とエルクレストの使命について。

 

 

以上の10項目から構成されています。

 

 

 

 

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中込の職場です

 

 

 

2011.12.4.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

エルクレスト創業以来続けている4つのお教室

 

・プライマリーケア教室

 

・スキンケア教室

 

・プロポーション教室

 

・ダイエット教室

 

 

すべては、矢澤チーフの手作りです

 

今回、久しぶりに４つのお教室テキストがリニューアルされました

 

 

10年以上の講師経験から手を加えられたテキスト

 

わかりやすくをモットーに・・・

 

矢澤チーフの思いが一杯つまった作品です

 

少しでもお役に立つようにと！

 

《お教室の感想文をご紹介します》

 

◎勉強になったことは？

 

・バランスが大事というのは分かってはいたけど、具体的にどういうことなのかはわかっていなかった。

　自分の体をもっと知ろうと思う。

 

・体重よりもメリハリが大切ということがわかりました。

 

・体重を落とすだけではダメで、バランスよく落とさなければならないこと。

 

・同じ体重でもバランスが悪いと美しくないし、バランスってやっぱり大事なんだなぁと思いました。

　つい重さばかり目を向けてしまいがちなのですが、バランスにも重点をおいて、これから日々気をつけ　　　　　　　ようと思いました。

 

・美しいプロポーション・ポジションを知ることができ良かったです。

 

 

◎お教室の感想をお聞かせください

 

・毎回わかりやすいテキストで勉強になります。

　知らなかったことを勉強できる機会を与えてくださったことに感謝しています。

 

・エステなどで人任せだけではなく、自分で努力しないとダメだと思った。

 

・分かりやすくて、楽しかったです。

　自分ではわかっているようで、本当はあまり分かってなかったこと・・・たくさんあったので勉強になりました。

 

・先生のお話しの仕方が楽しく、2時間があっという間でした。

　体験談が多くためになりました。

 

 

◎エルクレストに出会って良かったことは？

 

・太りつつあるのを気にしつつ何もしないで過ごしていたので、自分の写真とかを見て、ヤバいと再認識できました。

スタッフの方も色々とアドバイスをくれるので意識が高まりました。

 

・体調が良くなりました。

　担当の稲葉さんもとても良い方なので毎回楽しいです。

 

・顔のニキビができにくくなったこと。

 

・きれいになる為には、正しい知識が必要だというように思える様になった事です。

 

・自分の体を変えようという意識が生まれた。

 

・自分で意識するようになったこと。

　アドバイスをたくさんもらえる機会が増えたこと。

 

・フェイス・ボディの変化を実感できるところです。

 

 

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中込の職場です

 

 

 

2011.11.16.（水）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

美しい素肌と理想のプロポーション創りに重要な意味を持つ代謝

 

 

お肌の新陳代謝とか痩せるための基礎代謝とか・・・

 

 

よく私たちは代謝という言葉を使います

 

 

この代謝活動を担っているのが実は体内に約5000種類あると言われている酵素の働きなのです

 

 

よく耳にするのが・・・

 

・消化酵素

 

・脂肪分解酵素

 

・たんぱく分解酵素

 

・アルコール分解酵素

 

・抗酸化酵素

 

・遺伝子修復酵素などなど

 

これら酵素の働きが代謝活動に大きな影響をするわけですが

 

 

今度は、その酵素に指示を出すのが内分泌系すなわちホルモンです

 

 

美容で特にかかわりの深いホルモンは、

 

 

女性ホルモン

 

甲状腺ホルモン

 

成長ホルモンです

 

特に女性ホルモンは、

 

骨、筋肉、脂肪、メラノサイト、皮脂腺、毛髪などに多大な働きかけをします

 

骨密度、筋量、エネルギーの貯蔵、メリハリのある丸みを帯びたボディライン、色白、肌のキメ、頭髪の毛量など

 

そのすべてが女性ホルモンによって決定されます

 

 

ところが女性に多い冷え症、すなわち低体温は、これら女性美を決定する2つの大きなファクターにブレーキを掛けます

 

 

体内酵素は、活性温度が37℃と至適環境が必要ですし、

 

 

女性ホルモンを産生する卵巣は、冷えていると分泌能が格段に下がります

 

 

酵素を多く含む生に近い食材を摂ったり、熱に弱い酵素の調理法に気を配ったり

 

 

低体温にならないようにすることが美しさのスタートラインです

 

 

あとは私たちにお任せください！

 

 

エンビロンでビタミンという補酵素を補給し、エンザイムの活性を図り、ターンオーバーを正常なリズムに近づけます

 

 

トリプルスリミングで固まった脂肪細胞を軟化させ毛細血管網を縦横無尽に張り巡らせ

 

 

微小循環を活発にすることで脂肪代謝を大幅に改善させ、みるみる実現するスリミング

 

 

ちょっとした内部環境の改善をしていただくだけで

 

 

私たちがさせていただくサロントリートメントの効果を何倍にも活かすことが可能になるのです

 

 

プライマリーケア教室の内容から一部を抜粋してみました。

 

 

 

 

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中込の職場です

 

 

 

2011.11.13.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

ダイエット教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

エルクレストの4つのお教室の中でも人気のダイエット教室

 

 

私も含め体重オーバーで悩む方は多いはず・・・

 

 

『おいしいものは食べたい、でも太りたくはない！』

 

 

願いは誰でも同じです

 

 

まして女性であれば・・・例外はないでしょう!?

 

 

食べ方の工夫で少しはダイエットに貢献する法・・・

 

 

いろいろあると思いますが、

 

 

●洋菓子を和菓子にする

 

 

3時のおやつタイムに甘いものがちょっと欲しくなります

 

 

バター（油）を使ったお菓子は高カロリーに！

 

 

●定食は、野菜から食べるようにする

 

 

消化酵素の働かない食物繊維を先に口にすることで全体の消化時間が延びます

 

 

従って血糖値の上昇が緩やかになり

 

 

比例してインスリンの分泌量も緩やかなカーブの分泌になるため

 

 

ブドウ糖が皮下脂肪に運ばれるまでの時間稼ぎができます

 

 

同じカロリーの定食でもご飯やパンなどの炭水化物を先に摂るのと野菜などの食物繊維を取ってから食べるのでは、余剰カロリーが皮下脂肪に蓄えられる量が変わってきます

 

 

またルクサスコンサンプション（豪華な食事）も同じことを教えてくれます

 

 

ゆっくり味わいながら食事することで消化酵素の分泌も高まり、エネルギー産生が高まり結果として痩せていく

 

 

またこれも裏技です

 

 

●食事の30分前にチョコレートを一粒口にしてから食事をするという方法

 

 

これは胆のうに溜まった胆汁は脂質が胃に入ってくると一気に分泌されてしまう性質を利用する方法です

 

 

脂肪分を含んだチョコレートを消化するのに先に胆汁が使われてしまうため

 

 

その後の食事でうまい具合に脂肪の吸収を抑えることができダイエットにつながります

 

 

脂っこいものが好きな方向き

 

 

●食前にハーブティのマルベリーを一杯

 

 

マルベリーは、クワの葉で糖質の分解酵素の働きを阻害するため

 

 

甘いもの、炭水化物系が大好きな方のダイエットに向きます

 

 

糖尿病予防にも効果的

 

 

楽しく食事をしながら少しの工夫で余分な脂肪を体に貯めないコツ

 

 

結構いろいろあります

 

 

思いつくままいくつか挙げてみました。

 

 

 

 

 

《お教室の感想文から》

 

 

 

 ・ダイエットをしなくても一日に必要な、取らなければいけない栄養素など知ることができた。

 

・正しいカロリーコントロールの方法や、食材の摂取方法。特異動的作用をぜひ活かしたい。

 

・予想以上に色んな知識が身について勉強になり、ありがとうございました。

 

・自分の基礎代謝量を計算できたことが良かった。

 

・食品の4グループ分けはむずかしかったが、今回、区分けが分かってよかった。

 

・テキストを使って説明してくださったのでとてもわかりやすく良かったです。

 

・カロリーの計算方法や食事によるダイエットの方法など無理なくできそうだったので参考になりました。

 

・2時間があっと言う間で、楽しく勉強できました。

 

・ダイエットについてきちんと勉強したことがなかったので、必要な栄養を摂りながら運動をしたり、筋肉をつけて摂取カロリーを少なめにダイエットするのが良いということがわかりました。

 

・参加人数もちょうどよく、参加型なので良かったです。

 

 

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中込の職場です

 

 

 

 

2011.10.6.（日）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

プロポーション教室の目的・・・

 

 

それは、ダイエット教室とは違い、痩せ方ではなく

 

 

理想のプロポーションとそのメリハリボディの創り方に関するアドバイスです

 

 

「痩せることと美しいプロポーションは同じではありません」

 

 

ほとんどの女性がご自分の年齢と身長から割り出した理想のプロポーションサイズをご存じありません

 

 

理想のプロポーションを手に入れるためには、

 

 

まず自分の理想のプロポーションサイズというゴールを知っていただくところからスタートするのが

 

 

エルクレスト流プロポーションメイキングのスタンダードです

 

 

《お教室の感想文をご紹介します》

 

◎勉強になったことは？

 

・きれいな形の体型を数字で詳しく知れたので、一度コンピュータ診断をしてもらって、自分の体形を確認したい。

 

・ガードル選びにも良いものと悪いものがあると知れたので今後の参考にしたい。

 

・美しいボディは、痩せてるだけではなく、プロポーションが美しいこと。

 

・正しい下着選びは、きつくなくても脂肪を正しい位置に移動させることができる。

 

・エステでできることとできないことがある。

 

・理想のプロポーションの正しい位置、形がわかった。

 

・脂肪の移動、指輪の話しを聞いてなるほどと思った。

 

・つけてる下着によって胸の形が変わってしまうことを知って、とても恐いので、下着の見た目のかわいさだけでなく、しっかり採寸して自分にあったものをつけたいと思う。

 

・正しい下着のつけ方があるなんて知らなかった。

 

 

◎お教室の感想をお聞かせください

 

・胸が大きくお尻が小さければ、いいプロポーションだと思い込んでいたのが、違うことに気づけて良かった。

 

・いつも大変勉強、刺激になっています！ありがとうございます！

前回のプライマリーケア教室で、寝る前のイメトレについて伺って、苦手なことを克服できたりしました。

 

・勉強、勉強！！という固い感じではなく、とても楽しかったです。

 

・バランスが大切なので、自分の弱点を知りたいと思いました。

 

・知らないことが多かったので勉強になった。

 

◎エルクレストに出会って良かったことは？

 

・自分の知らない世界、分野の知識が増えるのでとても楽しみが増えました。

 

・自分の意識が変わった。

 

・今までの知識で間違っていることが結構ありました。

 

・冷え性を認識した。肌がスベスベになった。

 

・健康になって、自信がでた。きれいを常に意識するようになった。

 

・むくみにくくなった。仕事後に癒される。

 

・お肌が前よりなめらかになって、素肌でも外に出られるようになったこと。

 

・エルクレスト楽しい！

 

 

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2011.10.2.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

スキンケア教室は、簡単な皮膚のしくみと

 

 

老化の原因

 

 

その対処法をお伝えするお教室です

 

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

◎勉強になったことは？

 

・ビタミンAの必要性がよくわかりました。

 

・いつもお教室に参加すると「フェイシャルに通ってます」と言われる方の肌がキメ細かそうで、キレイだな～と思っていたのですが、今日は、その理由がわかりました。

 

・お肌のしくみについて初めて詳しく知ることができて良かったです。

 

・「しわの数だけ老けて見える」ということはとても恐いなと思いました。今後はより若く見えるようにしわが増えないようにホームケアにがんばろうと思いました。

 

・お肌の老化の80％が防げることを初めて知りました。

今までダメージを集中にやってきましたが、これからは老化防止としても考えていこうと思います。

 

・お肌のしくみについて！！

水ぶくれの話し、なるほどです。化粧品のしくみ、自分でつくってみるとおもしろいですね！

睡眠がなぜ大切なのか、タバコはなぜよくないのか。エンビロンの開発者のことなど。

 

・皮膚のことを解剖学的なレベルから教えていただき、根拠に基づいたお手入れを理解することができました。どんな化粧品がよいのか、だけでなく、どのような状態が健やかなのかとても勉強になりました。

 

・肌のしくみが良くわかった。14日角質のままなのにびっくりしました。

 

 

◎お教室の感想をお聞かせください

 

・クーポンでフェイシャルをお世話になった時、3回でもすごく効果がでて、感動したことを思い出しました。

 

・化粧品の作られ方を実験してみて、エンビロン以外の化粧品は使えないなと感じました。

もうすっかりエンビロンのファンです。

 

・少人数制で、参加型のお教室は毎回どっぷり学ばせていただいています。

4回のお教室が全部終わりました。本当にありがとうございました。

 

・お教室を受けたのは2度目ですが、お店の美意識の高さを知ることができ、お店に対する信頼も高まりました。ボディに通い始めたばかりですが必ず良い結果がでると信じています。

 

・今までのままではこれから先も肌をキレイに保つことが難しいかもしれないとわかったので早めに対処しようと思いました。

 

◎エルクレストに出会って良かったことは？

 

・通い出した頃にキツキツだったレインブーツがするっと入るようになって嬉しかった。

 

・若いころからニキビがひどく、何をやっても良くならなかったのが本当に悩みで、もう半分あきらめていましたが、エルクレストに通うことでどんどん良くなるのが実感できてとても嬉しいです。会社でもきれいになったネと言われるようになりました。

 

・綺麗になることへの感度が上がりました。まずは自分の意識、ホームケアを大切にすることが重要なのだと気づかせてもらいました。

 

・将来の職種を考える時に食生活や食事について興味を持ったことを生かしたいと考えるようになりました。またダイエットに関連して料理にも興味が持てるようになったので女子力UPにもつながったので感謝しています。

 

・肌についてホルモンについて、体について、食事について、様々なことをお勉強させていただいたことで、自己管理ができるようになったことです。

 

・"人間"のしくみについて、女性として気をつけるべきことを知れたので、今後も、人生の中で役に立つ知識が身につきました。感謝につきます！いつもありがとうございます。今後ともお世話になります。

 

 

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2011.9.18.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

・美しい素肌創りに深くかかわる

 

 

ケラチノサイト細胞の新陳代謝

 

 

・理想のプロポーション創りに大きく影響を与える

 

 

全身の基礎代謝

 

 

この二つは、生命活動の恒常性維持と密接な関係があります

 

 

そして恒常性維持は、自律神経系と内分泌系によってコントロールされています

 

 

ですから美容は、自律神経とホルモンの勉強が必要になってくるのです

 

 

プライマリーケア教室では、この部分のお話しをわかりやすくさせていただいています

 

 

参加されたメンバーさんの感想文から・・・

 

 

◎プラスの方向にイメージトレーニングすることが、大切なんだということ。

 

◎甲状腺ホルモンが低下（橋本病）なので、大切さを実感できたこと。

 

◎おろそかになっていた女としてのお手入れをちゃんとしなくっちゃ！とカツが入りました。

 

◎今までのお教室の中で一番興味深かった。おもしろかった。

 

◎人を好きになることが、自分のためになるなんて知りませんでした！（自己受容は他者受容に正比例する）

 

◎わかりやすく、すぐにでも活用できる内容なので、出席して良かったなと思う。

 

◎自分の知っているホルモンには、とてもたくさんの種類や機能などがあることがわかった。

感情一つでON,OFFになっちゃうということ。

 

◎プライマリーケア教室でホルモンのことまで教えていただけると思っていなかったのでビックリしました。

 

◎スキンケアチェックやボディケアチェックでは自分がいかにできていないかを実感しました。日々の努力の必要性を感じます。

 

◎脳は寝ている間に、寝る前のイメージをリピートするということがとても勉強になりました。

 

◎ホルモンとシミの関係を初めて知りました。シミの原因が紫外線だけでなく、ストレスでもできると知って驚きました。

 

 

 

 

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2011.9.14.（水）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

ダイエット教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

多くのお客様の勘違い、

 

 

サロントリートメントで体重が落ちると思っていらっしゃる方がほとんどです！

 

 

体重50kgの女性がエンダモロジーのフルトリートメントを受けて消費するカロリーは、

 

 

基礎代謝量にプラスしてわずか23kcalアップされるだけです

 

 

アメ玉一つ分のカロリーも満たしません

 

 

脂肪1キロは、7,200キロカロリーですから

 

 

エンダモロジーを連続して313回かけてやっと脂肪1キロダウンということになります

 

 

また運動で脂肪1キロを落とそうと思えば、クロールで7時間泳ぎ続けないといけない計算です

 

 

したがって骨量や筋肉を減らさず、健康的に体重を落とそうと思えば

 

 

それなりの知識とノウハウが必要になります

 

 

それをお伝えするのがダイエット教室の目的です

 

 

今日は、初めて自由が丘店のメンバーさんがご参加くださいました！

 

 

《感想文から》

 

◎単にダイエットと、何事もあいまいな知識しかなかったのが、タンパク質60グラムの摂り方、量など正しく知ることができて勉強になりました。

 

◎自分に対してあまくなり、不規則になっていた食生活への心がけ、気持ちが引きしまりました。－5キロ頑張ろう！

 

◎家みたいな、温かい、通いやすいエステに出会えたこと！

自分がきれいな自分で年をとっていきたいというのが一番の目的ですが、自分もこの仕事をしてみたいと思えたこと。何かしたいと前向きになれたこと。

正しいお手入れの仕方を知れたこと。

無料でお教室を開いて身体の仕組みを教えてくれること。

 

 

 

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中込の職場です

 

 

 

 

 

2011.8.28.（日）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

エルクレストが創業時から開催している「4つのお教室」

 

・プライマリーケア教室

 

・スキンケア教室

 

・プロポーション教室

 

・ダイエット教室

 

13年間続けています！

 

 

 

エルクレストは女性美の原点は、

 

 

「美しい素肌と理想のプロポーションにある」という理念のもと

 

 

ムリなく、ムダなく、スピーディに美容結果につなげるためには

 

 

流行に惑わされない正しい知識の提供が不可欠であると考えています

 

 

 

一例として

 

女性に多い冷え症

 

自覚のない体温の低下。

 

高価なお化粧品を使い

 

エステティックで定期的にケアされているのになかなか思うような結果が得られないとおしゃる方がいらっしゃいます

 

原因の一つに基礎代謝の低下があげられます

 

体温が1℃下がっただけで基礎代謝は13％も低下します

 

一日の消費カロリーが1800キロカロリーの女性であればそれだけで234キロカロリーも代謝が下がります

 

1ヶ月に換算すると7020キロカロリー消費量がダウンします

 

すなわち脂肪量で1キロ体重が増える計算です

 

体温が下がることで太りやすく痩せづらくなる事実をご存じない方も結構いらっしゃいます・・・

 

またこのような方は、当然血流も悪く、皮膚を栄養している末梢血管に

 

新陳代謝で必要な栄養と酸素供給が滞りがちですから

 

シミ、シワ、くすみ、たるみの大きな原因になります

 

冷えは老化を加速させますし

 

ホルモンバランスを乱してうつになる人もいます

 

美容は、あくまでも健康ベース

 

家を建てる時、いきなり家は建ちません

 

まずしっかりとした地震にも耐えられる基礎、土台造りから始めます

 

ものには順番があります

 

綺麗に美しくなるためにはまず健康であること

 

「快食・快眠・快便」

 

「平熱が36.5℃であり自律神経とホルモンのバランスが整っていること」

 

そのためには、日常のライフスタイルをどのようにしたら良いかをアドバイスさせていただいているのがこの4つのお教室です

 

 

今日は、入社したばかりの脱毛館配属、高橋CA、長屋CA、そしてボディ館配属の村上CAの3人が

 

メンバーの皆さんと一緒にお教室に参加させていただきました

 

エルクレストは、スタッフ全員がこの4つのお教室を各2回ずつ聴講するように義務付けています

 

私はこのことをたいへん重要視しています

 

お教室に参加することでエルクレストの考え方、理念、方向性、方法論、スタッフ像、他店との違いなどが明確に見えてきます

 

お客様の表情や生の声、感動体験などを直接見たり聞いたりすることができるので

 

スタッフ自身がお教室そのものに感動し、いろいろな仕組みがわかりエルクレストに自信が持てるようになります

 

総論先、各論後

 

美容知識やトリートメント技術の勉強よりも何よりも

 

まずエルクレスト魂にふれ、その考え方や方向性を理解し身につけてもらうことが先決です

 

今から13年前、まだエルクレストが1店舗しかない頃から

 

サロンとは別に小さな研修ルームを借りてやり続けてきたお教室

 

美容結果と真の満足を提供し、細く永いお付き合いを実現するためには、どうしても必要だったお教室

 

今回入社した3人は、エステ経験者ばかりですが、こんなお教室を開催しているサロンは初めてだと

 

お教室終了後、えらく感動していました

 

他を真似たのではありません

 

顧客満足を考える時、やらなければという使命感からスタートしました

 

一つのお教室に2時間かかりますが、矢澤チーフが苦労して創り上げた4つのお教室は、

 

参加されたお客様からの感想文を読ませていただいて毎回感じるのですが

 

もはや芸術といえる域に達しているような気がします

 

わかりやすい内容で今日から実践できる方法論、しかも情熱的で飽きさせず

 

「2時間があっと言う間でした！」

 

「美容は、いろいろ知っているつもりでしたが、目からウロコでした！」

 

「正直、最初は仕方なく参加しましたが、今は次回のお教室が楽しみです！」

 

と書いてくださるメンバーさんがほとんどです

 

エルクレストの財産です

 

 

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中込の職場です

 

 

 

2011.8.10.（水）　19:00～21:00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

 

エルクレストが創業当時から13年間も続けている4つのお教室

 

 

入社したてのスタッフには必ず全員、1つのお教室を2回ずつ聴講させます

 

 

1回目の時は、あまりメモを取らないで話を聴くことに集中して

 

 

2回目は、必要で大事なところだけメモするように指導します

 

 

勉強には、仕方があって

 

 

「木を見て森を見ず」にならないよう

 

 

「総論さき、各論あと」

 

 

と口酸っぱく言います

 

 

化粧品の成分や値段を覚えることより

 

 

エルクレストはどのような考え方で運営されているサロンなのか？

 

 

どこを目指しているのか？

 

 

自分自身はどうあるべきで何をしたら良いのか？

 

 

まず先にそのことを知ってもらいたいと思っています

 

 

せっかく縁あって入社してくれたスタッフを

 

 

人財として育てるのか？

 

 

人材にするのか？

 

 

人在？にしてしまうのかは

 

 

そのサロンの経営者の考え方一つで決まります

 

 

売り上げばかりを重視し、

 

 

研修教育時間を取らず

 

 

スタッフ教育、スタッフ育成をないがしろにしていて顧客満足はあり得ません

 

 

そのような経営者に限って、自分のお店のスタッフのグチばかり言うのです

 

 

自分を棚に上げて！

 

 

実績を上げられないスタッフに問題があるのではありません

 

 

いい仕事をして実績上げられるように指導できない自分自身を責めるべきです

 

 

今日も脱毛館に配属になった高橋CAとボディ館に配属になった村上CA、

 

 

そして下北沢店の柳井CAが自分の勉強のために矢澤チーフのお教室に参加しました

 

 

お客様にまじって一緒に同じ話を聴くことでお客様目線で考えることができるようになります

 

 

お客様の生の体験談や質問、聴講中のうなづきや笑いが、新人にはとても新鮮で勉強になるのです

 

 

そして矢澤チーフの話を聴きながらエルクレストの考え方にお客さんと一緒になって感動してくれるのです

 

 

このことを私はとても重要視しています

 

 

スタッフの育成は自分の子供を育てる事と全く同じです

 

 

愛情と我慢あるのみだと思うのです

 

 

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2011.7.24.（日）　12:00～14:00

 

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

ダイエット教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

今日は、24名のお客様にご参加いただきました！

 

 

満員御礼！

 

 

 ありがとうございました

 

 

 

 

 

エルクレスト創業時から続けている4つのお教室

 

 

すべて矢澤チーフのオリジナルです

 

 

「継続は力なり」

 

 

以前は1ヶ月に4つのお教室をすべて開催している時期もありました

 

 

現在は、月に2つのお教室をローテーションで開催しています

 

 

延べ5,000人近くの方に聴講いただいた計算になります

 

 

創業時からある理念の一つに

 

 

「知識は力」という考え方があります

 

 

ですからお客様を流行に惑わされない

 

 

本物の美容知識をお伝えすることがエルクレストの重要なミッションであると捉えています

 

 

ドクターを招いてのセミナーの開催や

 

 

日本に留まらず世界で活躍されている森柾秀美先生という素晴らしい講師を招いてのセミナーの開催は

 

 

その理念を実現するための重要な手段です

 

 

単に施術をし、薄っぺらな美容指導をしてお帰りいただくようなエステティックとは一線を画しています

 

 

エルクレストの個性は何ですか？

 

 

と問われたならば

 

 

単なる美容結果に留まらず

 

 

「美容と健康は表裏一体」

 

 

「エステティックは教育産業である」という理念のもと

 

 

スタッフ教育・研修システム、そしてお客様に対する正しい美容知識と健康知識をお伝えするためのノウハウがしっかりと構築されていることです

 

 

費用も掛かりますがそれ以上にたいへんなのは

 

 

講師への講演依頼です

 

 

吹けば飛ぶような小さなサロンですが

 

 

日本を代表するたいへん著名な講師陣がお力を貸してくださっています

 

 

それは、エルクレストが本物指向だからです

 

 

それがエルクレストの最大の誇りです

 

 

私には、一つの大きなこだわりがあります

 

 

うまくいかない人には迷いがあります

 

 

迷いの最大の原因は、判断をくだすための正しい知識が不足しているからです

 

 

いい仕事をするには

 

 

「正しい知識が必要です」

 

 

そのためには、いい教育を受けさせてあげること

 

 

これ以外にありません

 

 

お店の責任者やサロン経営者は、このことに本気で気づかなければ

 

 

そのサロンはいずれ早晩、斜陽を迎えます

 

 

稚拙な美容知識でお客様との真の信頼関係は構築できません

 

 

不安とお客様に対する申し訳なさからサロンを辞めていくスタッフがたくさんいます

 

 

サロンの栄枯盛衰は、99.9%

 

 

そのサロンの経営者の考え方で決まります

 

 

このことは絶えず自分自身への戒めでもあるのです

 

 

 

中込の職場です

 

 

 

 2011.7.6.（水）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

たくさんのご参加をいただきありがとうございました

 

 

プライマリーケア教室は、エルクレストのホームケアに対する考え方を集大成させたもので

 

 

お教室での内容をホームケアに取り入れていただくことで

 

 

サロンケアの効果を何倍にも引き出すことができます

 

 

サロンケアとホームケアの両立が美しさの夢を叶える近道です

 

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

◆プライマリーケア教室で勉強になったことは？

 

 

・ホルモンの分泌の話がとても勉強になりました

寝る前のイメージトレーニングやストレスをためないようにすることがシミとも関係していたなんて驚きました。

 

・寝る前のイメージトレーニング、良いことを考えるについて、以前聞いたことがありましたが、自分は逆になっていることが多いなと思ったので意識して改善したいと思います。

 

・潜在意識は、時間の観念や現実か非現実化の区別することができないという事にビックリしました。

楽しいことをいっぱいイメージしないと損だなと思いました。

 

・ボディケアとスキンケアのチェックでは　×　がたくさんついてショックでした。

一つずつ見直して改善していきたいです。

 

・ホルモンの分泌について学べてよかったです。知らないことばかりで参考になりました。

寝る前の反省会はやめようと思います。

 

・美容を気にして外面的なスキンケアは日頃頑張っているけど、精神面、内面もすごく大事なことだと知れたので、もっと知識を深めたいです。

 

・ホルモンについて、どんなホルモンがどうやったら分泌されるのか

ホルモンが足りなくなると何がいけないのかetc　様々なことがわかりました！

最近、めっちゃ忙しくて寝てないから、ホルモンバランスも悪いし、肌荒れしちゃってるんだな～と。

 

・日頃の自分自身のスキンケア、ボディケアのチェックの甘さを感じた。

ボディケアに関しては、30個すべてがバツになってしまい、これから改善していかなければと思います。

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

・冷えに関しての知識が身につきました。

普段からケアの大切さを改めて感じました。

矢澤チーフの皆を巻きこむ話術に毎回感動します。

 

 

・分かりやすく、皆とわきあいあいとお勉強しやすかったです

エルクレストのお教室大好きです！

無料でやってるなんて、良心的な会社すぎると思います（笑）　ありがたいです。

 

・2時間があっと言う間でした。いつもためになるお話をありがとうございます。

 

・知らないことを無料でこんなにお勉強させてもらえるなんてありがたいです。

 

・とてもわかりやすくて、やる気がでました。

 

・素晴らしかったです！　今晩から実践します！

 

・これからの生活で意識を変えられそうです。食事やスキンケアについて知るきっかけになったし、とても勉強になりました。

 

・知っていても実践できていないことの再確認になってよかった。

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

・化粧品ジプシーから卒業しました。

肌が改善している。＋冷えや内面美容への意識が高まった。

 

 

・自分の肌や体について、向き合うようになったこと。

 

 

・UV対策をするようになりました！

美意識が上がりました！

 

 

・体重が少しですが、減ってきました。

冷えを改善するコースとか、エンビロンの化粧品とか、パワープレートとか

エルクレストにはいいものしかないような気がします。

 

 

・冷え性を指摘していただいて服装や食べ物に気をつけるようになりました。

 

 

・ サイズダウンできたこと。

 

 

・お肌のアドバイザーができて、精神的にすごく安心感！！

 

 

・サロンにくると「ああ、頑張らなきゃな」と思うので刺激になります。

 

 

・冷えないように努力するようになりました。

 

 

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中込の職場です

 

 

 

2011.6.15.（水）　19：00〜21：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

◆お教室で勉強になったことは？

 

・理想のプロポーションでの3つのことが、すべて勉強になりました。

私自身、体重にこだわり過ぎており、バランスがくずれてしまっていることに気づきました。

 

・理想のプロポーションバランスがわかって良かった。

 

・体重を落とすだけでなく、プロポーションのバランスが大事なことがためになりました。

 

・今までどうしても体重を気にしていましたが、それよりも美しいプロポーションをつくっていく方が大切だとよくわかった。

 

・よくわからなかったこと（LPGやEMS）の効果や理想のプロポーションがどんなものか勉強になりました。

 

・下着の選び方についてのお話しは、とても参考になりました。

サイズが間違っているかもしれないのでちゃんと計ってもらわなきゃと思いました。

 

・エステは、お手入れしてもらえば痩せると思っていたけど、

体重を減らしたいのかプロポーションをよくしたいのか目標を明確にしないとと思いました。

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

 

・体についての知識を増やせるお教室は、本当にありがたいです。次回も楽しみです。

 

・2時間があっと言う間でとても楽しかったです。

 

・とてもわかりやすく要点が理解できました。

 

・すごく勉強になることばかりです。

 

・本日で4回目ですが、いろんな勉強ができて美容についての知識も増え、今後の生活にたいへん役立つと思います。お忙しいところありがとうございました。

 

・普段気にしていないこと、意識していないことを考えるきっかけになって良かったです。

 

・他の生徒さんのお話しが聞けて良かったです。

 

・体重よりもバランスが大切ということが役立った。

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

・いいスタッフの方に出会えて本当に良かったです。いろんなエステに通ってきましたが、本当にここのエステが最後のエステにしたいと心から思っています。

 

・エステに通うのが好きなのですが、ず～っと通いたいなと思うエステに出会えたことがとても嬉しいです。

 

・教室もスタッフの皆さんも親切で、いろいろ教えてくれるので、とてもよいと思う。自分への意識が高まった。

 

・皆さん、勉強熱心でしっかり理解しているからこそ、説得力のあるアドバイスができるのだと思います。

それが、信頼を生むのでしょう。もう化粧品選びで迷うことはないですね。

どの館のスタッフさんも皆、親切で感じの良い方ばかりです。

 

・たくさんの研修や勉強会があり、参加できることがとてもうれしく楽しみです。

 

・身体のためになることを教えてくれること。

 

・自分の顔や体に意識を向けられるようになったこと。夫の協力を得られたこと。

 

・生活を見直すことができました。まだまだ改善できていませんが、見直すきっかけができてよかったです。

 

・やはり、フェイシャルで結果を出せてもらえることです。

 

 

 

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中込の職場です

 

 

 

 

 

2011.6.12.（日）　12:00～14:00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

 

 

◆お教室で勉強になったことは？

 

・肌の仕組みを教えていただいたのは初めてだったので、ためになりました。

今後、化粧品を購入する際に参考にします。

 

・今まで化粧品の成分など気にせず、値段が高いからいいものなんだろと思って買っていました。

これからはちゃんと考えたり、お店の人に話を聞いたりしたいと思います。

 

・サロンでのケアと併せて自宅でのケアや普段の生活の中で気をつけなければいけないことがたくさんあると思いました。特に紫外線については、もっと気をつけないといけないと思いました。

 

・スキントラブルについて

アトピーや金属のアレルギーがあったり、まだ季節によってトラブルが出てくることがあるので、自分自身でも原因を少しでも取り除いていけるように努力していきたいと思いました。

 

・今まで使用していた化粧品の中に含まれていたビタミンAやCの量が、パッケージや告知に惑わされていたということや成分までしっかり見ないといけないと実感しました。

 

・スキントラブルの原因になることが多いこと。

（交感神経や副交感神経の話）

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

・自己紹介をすることで、皆の雰囲気も良くなり、楽しみながら勉強ができたので、すごく参加しやすいお教室だと思いました。

皆のペンをはしらせることが多く、美容に対する思いを実感しました。

 

・アットホームな感じで楽しめました。

 

・改めて肌のしくみを知る事ができたりと、きちんと月に1回のエステやケアや家でのケアを持続させようと意識を持つことができました。

 

・知らないことばかりで参考になりました。

 

・ちゃんとしたスキンケアをするとニキビもアトピーも治るし、アンチエイジングもできるのだなと思いました。

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

 

・とても信頼できるスタッフさんに出会えたこと。

 

・担当の方も親身で"お教室"があるサロンも初めてなのでとても良いと思います。

 

・季節の変わり目には、必ず、肌の皮がむけたり、弱い部分が荒れていたのが、安定しました。

また、小さいころからあったそばかすもかなり薄くなり、肌に透明感が出てきました。

 

・お肉がやわらかくなって、ずっと痛かったLPGが痛くなくなりました。

 

・ちょっとでもタンパク質をちゃんと摂るのをさぼったら、結果に影響することがわかって、本当に食事が大切だと思いました。

 

・担当の方が親身になってくれて嬉しいです。

 

・体のことを気にするようになり、またこういう講座を開いていただくことで知識が増えることが良かったです。

 

・日々の中でも研修や勉強会があり、常に成長していけることがとても自分の成長にもつながり、良かったと思います。

 

 

 

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中込の職場です

 

 

 

 

2011.5.22.（日）　12：00〜14：00

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

プライマリーケアとは、エルクレストでは、「美しさの生活習慣」という意味で

 

 

美容結果に重要な健康3原則と3面美容からホルモンと自律神経にまで話が広がります

 

 

特に最近話題のホルモンのお話しは、ご参加いただいたメンバーの皆さんから

 

 

「とても興味深く、勉強になりました！」と言っていただけることが多いです

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

 

◆プライマリーケア教室で勉強になったことは？

 

・ホルモンについて。睡眠前のイメージトレーニングの大切さ。

 

 

・4つのホルモンを分泌させることが大切だということ。

なるべくプラス思考でたくさん分泌させるようにしたいと思います。

 

 

・各ホルモンの働きの違い。

スキンケアのチェックポイント。

 

 

・脳をだます、イメージの大切さ。

精神面のケア。

 

 

・ホルモンの働きや、それをコントロールできることなど知らなかったことばかりだったので勉強になりました。

 

 

・精神的なことでホルモン分泌が変化すること。

 

 ・ダイエットやスキンケアには、精神面(ホルモン）が大きくかかわっていることがよくわかった。

 

 

・今まで受講した教室のトータル的な教室になり、私にとっても復讐になり良かった。

 

 

・ホルモンは、お肌だけに関係していると思ってました。

ダイエットにも関係しているということでストレスをためないように気をつけたいと思います。

 

 

・ホルモンに関しての知識はほとんどなかったのでとてもためになりました。

 

 

・ホルモンの話、イメージトレーニングの話は、初めて聞いてとても勉強になりました。すぐに実行できそうなので意識を変えていきたいと思います。

 

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

 

・2時間ですが内容も濃くてすばらしい。

 

 

・先生の話がすごくわかりやすい

 

 

・今日で全部終わりかと思うと寂しいです。

また勝手に参加したいと思います！！

 

 

・全教室に参加させていただき、どの項目もためになる内容でした。

今後、今まで教えていただいたことを意識して継続していきたいです。

 

 

・わかりやすくお肌のこと、ホルモンのことを説明していただいて、楽しく聴講することが出来ました。

とても奥が深いと思ったので、また聞きたいと思いました！

 

 

・2回目ですが、明るい雰囲気でとてもためになります

 

 

・イメージトレーニングをぜひやっていきたいと思います。

 

 

・いつも盛りだくさんで勉強になります。

 

 

・医学的な例も取り入れて説明してくださるので、とてもわかりやすく、イメージしやすかったです。

 

 

・何のためにエステに通っているか思い出しました。

 

 

・学校みたいに美容の話が聞けるのでとても楽しかったです。

 

 

・別の館に通われている方とも交流できるので参加してよかったと思いました。

ありがとうございました。

 

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

 

・やせました！

食事をとりすぎてしまったときがあってもリバウンドしたりせず、自分でコントロールできているという自信がついてきました！

 

 

・1年前と比べて明らかに肌がきれいになったこと。

正確な情報を周りの人へ教えてあげられること。

 

 

・自分のためだけに使う時間や自分自身のことを考えるようになったこと。

 

 

・ちゃんと結果が出そうなことと信頼できること。

 

 

・自分の体について考えるようになったことです。まだまだですが頑張ろうと思います。

 

 

・自分の体と向き合う意識が生まれたことです。 

 

 

 

 

 ◇今日は、せっかくの日曜日、雨にもかかわらず、

 

足元の悪い中お運びくださいましてありがとうございました

 

おかげ様で満員御礼でした！

 

下北沢店のスタッフ2名も参加し、初心に戻って勉強です

 

『知識は力』

 

『ローマは一日にして成らず』

 

『大器晩成』

 

日々精進

 

全ては、お客様のために。

 

 

 

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2011.4. 5.（火）　19：00〜21：00

 

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講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

化粧品の本来の目的は保湿です

 

 

誰でも加齢と共に汗腺や皮脂腺の分泌能は下がり

 

 

肌は乾燥肌になりがちです

 

 

皮脂膜形成がうまくいかなくなると

 

 

今度は最外層の角質層の乾燥を招きます

 

 

もちろんNMFやセラミドという保湿因子自体も減少していきますので

 

 

乾燥に拍車をかけます

 

 

皮膚をお風呂に例えると

 

 

お風呂のフタを開けっ放しにしておくとお湯はどんどん蒸発して減っていきます

 

 

この状態が乾燥肌です

 

 

皮膚最外層の角質層（＆顆粒層）が乾燥していれば、水分保持のためのフタの役目を果たせませんので

 

 

その乾燥した隙間から皮膚本来が保持している水分がどんどん蒸散していってしまいます

 

 

表皮を構成しているケラチノサイト細胞は、真皮毛細血管で運ばれてきた栄養と酸素をいっぱい含んだ血漿成分、

 

 

すなわち細胞間脂質と言われる水分を仲介として新陳代謝をしています

 

 

それが乾燥によって失われれば当然、代謝機能は低下し、

 

 

美しさは失われ、様々なトラブルを誘発します

 

 

お肌の美しさ←細胞の正常な新陳代謝←栄養と酸素供給←血液←血管

 

 

この方程式には、細胞のまわりにある水が大きなキーポイントになります

 

 

その血漿成分である水分を減らさないこと

 

 

保湿の重要性はここにあるのです

 

 

 

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2011.3.20.（日）　12：00〜14：30

 

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ダイエット教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

 

 

今回の震災の後、初めてのお教室です

 

 

なんと11名のメンバーの皆さんにご参加いただきました

 

 

節電モードでセミナールームの3分の1の照明と入口の照明を消灯して進めさせていただきました

 

 

メンバーの皆様にはご協力いただきましてありがとうございました

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

 

 

◆お教室で勉強になったことは？

 

・特異動的作用について

ただ単に高タンパク質高栄養、低エネルギーな食事をこころがけましょうではなく、なぜその食事法が良いのか仕組みまで教えてもらえたので、目からウロコだった。

 

 

・炭水化物を控える努力をしていたのですが、果物や里芋など知らないうちに摂取していたことが分かりました。タンパク質60ｇ摂るには意外と多くのおかずが必要だということが勉強になりました

 

 

・食事の仕方で特異動的作用を起こせるというのは驚きでした。

 

 

・分かっているつもりで改めて知ることも多くとても役立ちました。

私の場合は、食べ方に問題があることもきづきました。

カロリーについても真剣に考え直してみたいと思います。

 

 

・体重を除脂肪量（筋肉量）を減らして減量するのは危険だと分かりました

 

 

・食生活の大切さを知りました。

今後は栄養バランスを考えた食事をしたいです。

 

 

・食べ物の4つのグループやダイエットに効果的な食べ合わせ、水の話しなど、基本的なことがよく分かってよかった。

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

・矢澤先生のお話しが分かりやすく、ポイントを押さえてくださったので自分で実行しようという気持ちになりました。

 

 

・栄養学の講義より栄養学のことが良く理解できたと実感しています。

 

 

・時間をかけて詳しく勉強できるのはとてもありがたいです。

普段、聞けない話を聞けるというのは今後も続けていただきたいです。

 

 

・余談も含め、今日もお勉強になり、楽しかったです。

 

 

・自分の基礎代謝量とか、所要エネルギーとかがはっきりしたし、食品の具体的な栄養群も再確認することが出来て、かなりためになりました。

 

 

・知らないことが多く分かりとてもよかったです。

普段、先生に聞くチャンスがなかったこともお話ししてくださったのでよかったです。

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

 

・お水が大事ということが分かったことが何よりもよかったし安心しました。

 

 

・まずスタッフさんがすばらしい。

最近まわりから肌が白くなったと言われるし、実感している。

 

 

・食事のカロリーと栄養を意識することが多くなったこと。

 

 

・冷えの解消。

ライフスタイルへの注意が高まった。

（食事とかお風呂とか運動とか）

楽しみが増えた。

（自分の体が変わること、お店で担当さんとおはなしすること）

 

 

・お教室で学べ、また意識の高い場にふれられたこと。

 

 

・冷えに対する考えが変化し、改善してきたことがうれしいです。

 

 

・花粉症なのですが、昨年は肌もアレルギー反応で乾燥してしまったり、赤くなってしまっていたのですが、飛散量の多い今年は、肌が昨年よりも落ち着いていると感じています。

肌が強くなったのかな～と思っています！

 

 

・ニキビが減ったことと自信を持って友達に勧められたこと

 

 

・週末を美容にかけるようになって美意識が増したと思う。

 

 

 

 

たくさんのメンバーさんにご参加いただきました。ご参加ありがとうございました。

 

 

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プライマリーケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

プライマリーケア教室は、エルクレストの4つのお教室の中でもできれば一番最初にご参加いただきたいお教室です

 

 

女性美の原点である

 

 

美しい素肌と理想のプロポーション創りの正しい考え方と具体的な方法を

 

 

健康3原則と3面美容を表裏一体にしてわかりやすくお伝えしています

 

 

今回もご参加の皆さんにたくさんの知識をお持ち帰りいただきました

 

 

《感想文をご紹介します》

 

 

 

◆お教室で勉強になったことは？

 

 

・三面美容のお話しがためになりました。　ダイエットに精神面も必要だとは思いませんでした。

今日寝る時にさっそくやってみます。

 

 

・ストレスでシミができてしまうことを初めて知りました。

 

 

・ホルモンとシミの関係。このことをすごく納得しました。イメージが大切である事。

 

 

・ホルモンについて勉強できて良かったです。正しいお手入れ方法についても学べました。

 

 

・タバコ一本で活性酸素、2億個が体内でできることは知りませんでした。やめようと思いました。

 

 

・ダイエットを始めるとホルモンバランスがくずれると聞いていたので、調べようとしていたところだったので、ホルモンの知識を知ることができて良かった。

 

 

・ホルモンとイメトレの話しはとてもわかりやすく、自分の意識が変わった。と思いました。

このままを維持してぜひ実践していきたいと思いました。

 

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

 

・きっと難しい話しもあるはずなのですが、矢澤先生の話しがとても分かりやすく、また、自然と響いてきたのは自分でも驚きです（笑）　忘れないように実践していきたいです。

 

 

・三面美容は、とても興味深く、プラスイメージを実行していきたいと思います。知ることの大切さを学びました。

 

 

・日常のことでできることは楽しく続けてやっていくことが大切なんだと思いました。毎回勉強になります。

 

 

・なんとなくホルモンという言葉はよく使うが、どういったものでどの様な影響があるのかということがわかりました。

 

 

・ホルモンのお話しはここまで詳しく教えてくれたサロンはありませんでした。とても良かったです。

 

 

・一つ一つの項目に対して、細かく色々な事例をあげながら手短に明確にお話しいただき、とても勉強になりました。

 

 

・いつもためになる話が聞けて楽しいです。あと1回で4つの教室が終わっちゃうので、少し悲しいです。

 

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

 

・エンビロンと出会えたこと。

 

 

・お勉強になるお教室に出られて、新しい知識がたくさん増えました。

 

 

・食事を改善できたことと、冷えないように意識し始めたこと。

食事の改善とLPGで少しずつですが変化がでてきたこと。

 

 

・冷えがいろいろなことに悪影響があるとわかりました。

 

 

・定期的にイベントがあるので飽きずにダイエットできます。

 

 

・意識だけでなく、肌も本当に変わってきたということが写真でわかりました。

すごくビックリしました！！

 

 

・むくみが取れました。また、肌にハリが出ました。

 

 

・もともとほほの傷のために通っていましたが、やっていくうちに鼻の毛穴も小さくなってきたことが嬉しかったです。

 

 

・肌が良くなってきてうれしい。

 

 

たくさんのメンバーさんにご参加いただきました。ご参加ありがとうございました。

 

 

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2011.2.19.（土）　19：00〜21：30

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

今日のスキンケア教室は、10名のメンバーさんにご参加いただきました

 

 

《感想文をご紹介します》

 

◆お教室で勉強になったことは？

 

 ・スキントラブルの原因を教えていただいて自分が何気にやってしまっている間違ったお手入れを再認識した。

 

 

・肌のお手入れや肌の構造とかを知ることができて、肌への美意識が高まった。生活習慣から整えようと思いました。

肌への影響がある、いろいろな外的要因や内的要因を知ることができて良かった。

 

 

・化粧品の原材料をまぜる実験が興味深かった。

水と油、乳化剤を基本としてできていることを初めて知った。

 

 

・化粧品の成分をしっかり見ないと、見た目では良い物か悪い物かわからないんだなと思いました。

スキントラブルの原因とその内容に驚きました。

 

 

・交感神経と副交感神経の話しが興味深かった。

昼間は交感神経が働き、心身ともに緊張状態で血管も収縮状態にあり、夜間は反対に副交感神経が働き、リラックスし、細胞が生まれ変わることがわかった。

今、繁忙期で良く眠れない主人にアドバイスができそうです。

 

 

・皮膚の栄養は、99％が血液から吸収されるということ。

外からのメンテナンスだけでなく、口からの栄養も大切なことがわかった。

 

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

・知らなかった知識を得られるので、とても刺激になる。

もっともっと頑張ろうって気持ちになる。

 

 

・毎回教室に来るたびにモチベーションがあがります。

＆自分のダメさに気がつきます。

 

 

・本や雑誌で読んだ情報も、お教室で聞くとこれって本当の事実なんだと思えました。

 

 

・お肌のしくみ＆スキントラブルの原因を理解することで今後のケアを見直していきたいと思いました。

 

 

・人数がちょうどよく、また、今回は特にアットホームで楽しく過ごせた。

実験的なこともできて、化粧品ってこんな感じで作っているんだ～と知れて、ちょっとその事実にびっくりした。

 

 

・改めて気づかされることが多いです。美意識高まります。

 

 

・光老化の予防をしっかりしないといけないと思いました。

血液もキレイにしておかないということで、内側からのケアと光老化の予防のために日焼け止めをしっかりしようと思いました。

 

 

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

・顔にできた傷がほとんどわからないくらいにキレイになったこと。

それにともなって毛穴も小さくなってきたのでこれからもスキンケアをがんばろうと思えたことです。

 

 

・お化粧、ファッション、ヘアスタイルに今まで以上に気を配れるようになった！

 

 

・1．効果の実感：脱毛は、肌トラブルが少なくなった、肌の乾燥が良くなった。

ボディは、肉質がやわらかくなった、むくみがすぐ直るようになった、冷えにくくなった。

 

２．美意識アップ：水を飲む、入浴、しょうが紅茶、マッサージ等の習慣がついた。

食事や運動に関する知識が学べる

 

 

・身体のことをよく知るきっかけになりました。

美容だけでなく健康にも目を向けられるようになりました。

 

 

・体の冷えがわかって、いろいろ気づけるようになりました

 

 

・冷えのこわさがよ～くわかりました。

この冬は、厚着するクセがついてカゼをひきにくくなりました。

 

 

・「美しさ」「減量」を意識してエルクレストに通いはじめましたが、その原点には「健康」があり、その重要さがわかりました。

 

 

・肉質がやわらくなった。自分の生活を見直すきっかけをもらえる。

 

 

・毎回、実感しますが肌がすべすべになってよかったのと生活習慣の見直しができたり、美への意識が高くなったこと。もっともっとキレイになりたいと思った。

あと、毎回エンダモロジーが気持ちよくてねちゃいます。

 

◇◆たくさんのご参加ありがとうございました◆◇

 

 

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2011.2.8.（火）　19：00〜21：30

 

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プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

今回のプロポーション教室は、11名の方にご参加いただきました

 

 

残念ながら私が外出中だったためお教室風景の写真は撮影できず、前回のものを流用させていただきます

 

 

 

《感想文をご紹介します》

 

◆お教室で勉強になったことは？

 

・理想のプロポーションになるにはただ痩せるだけじゃダメなんだと勉強になりました

ボディメイク・ファンデーションとサイズダウンサポーターが興味がわきました

 

 

・体重よりも見た目、プロポーションが大切だなぁと思っていたのですが、具体的に理想のプロポーションはどういうものでどのように作れるのか知らなかったのでとても勉強になりました

特に毎日、身につけている下着はこの機会に見直していきたいとおもいました

 

 

・サロンでできること、できないことの違いが分かった事

 

 

・今まで間違った下着着用で体型をくずしていることに気づきました

 

 

・プロポーションバランスについてなるほどな～と思いました

 

 

・脂肪細胞のサイクルとガードルの重要性がとても勉強になりました

 

 

◆お教室の感想をお聞かせください

 

 

・LPGでは、体重は落ちないとハッキリ言ってるエステははじめて。明快で、自分の努力も大切だと感じた。

 

 

・楽しく受講できました

 

 

・いつも矢澤先生のお話しが楽しくて長時間聴いてもあきないです

 

 

・たのしく受講できました

 

 

・やせるだけでは理想の体型にはなれないことがわかりました

 

 

・しっかり勉強、という感じで講義していただき、何気なく聞いているよりも内容が意識づきました。

とても分かりやすかったです

 

 

・理論がわかるとより効果的になり嬉しいです

 

 

・毎回、ダイエットの参考になり良かったです

 

 

◆エルクレストと出会って良かったことは？

 

・施術だけでなく、生活習慣や意識が良い方に自然に変わっているのは自分でも本当に驚いています

 

・理論が分かると効果的になり嬉しいです

 

 

・だんだんお肌が変わって保湿力や透明感が出てきました

 

 

・ニキビができづらくなった。肌がモチモチになった

 

 

・自分の意識が変わったこと

 

 

・お肉が少し柔らかくなってきたことと、食事が改善できたこと

 

 

・体や美について興味を持つようになりました

 

 

・自分と向き合う時間ができた

 

 

・体の改善、自分を知ることが出来ました

 

 

 

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2011.1.22.（土）　1200～14:30

 

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プライマリーケア教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

エルクレストが創業時から続けている4つのお教室

 

 

順不同でご参加いただけますが、

 

 

本当は真っ先に受けていただきたいのがこのプライマリーケア教室です

 

 

プライマリーケアは、もともとアメリカでは予防家庭医療を表す言葉として使われています

 

 

エルクレストでは、『美しさの生活習慣』という意味合いでネーミングしたお教室です

 

 

毎回、ご参加いただいたメンバーの皆さんからとても好評をいただいております

 

 

特に内分泌系、ホルモンの話しが興味深いようで

 

 

感想文もそのことを書いてくださっている方が多いです

 

 

ホルモンは、情報伝達物質として

 

 

各臓器や標的器官に作用します

 

 

少量で多大な効果を発揮しますが

 

 

健康や美容にもとても深く関係しています

 

 

美容において最も味方につけたいのが皆さんよく御存じ、女性ホルモン。

 

 

実はほとんどのホルモンは、その分泌のスイッチ役をしているのが、なんと...

 

 

情動です

 

 

情動とは、急激な身体反応を伴う激しい感情を意味します

 

 

「寝ては夢、起きてはうつつ、幻」のごとく

 

 

恋焦がれる異性が現われたりすると

 

 

女性ホルモンがドッと分泌なんていうことが起きます

 

 

女性ホルモンは、皮脂腺に対して皮脂分泌の抑制をかけますから

 

 

それまで散々苦しんでいたニキビがウソのようにピタッと治ったりします

 

 

ニキビの原因の一つに男性ホルモンの活性があります

 

 

「ブツブツ言うとブツが出る」とか

 

 

「イラッときたら3倍、ムカッときたら5倍」と言われるのは、男性ホルモンの分泌量を表しています

 

 

 女性ホルモンの前駆体である感情は、愛情です

 

 

愛情とは、慈（いつく）しみ、大切に思う心

 

 

心の持ち方、感情一つでホルモン分泌まで変わってしまいます

 

 

 若さと恋心は切っても切り離せないということでしょう！

 

 

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2011.1.11.（火）　19：00〜21：30

 

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ダイエット教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

ウエイトマネジメントにおいて重要なことは皆さんご存知

 

 

食事制限と運動です

 

 

インプットを減らし、アウトプットを増やせば必然的に痩せます

 

 

ただ方法論を間違うと不必要な脂肪が減るだけでなく

 

 

美しさや健康を維持するために必要な筋肉や骨密度といった重要な体組成にも悪影響を与えます

 

 

仮にインプットを1400kcalの食事量に制限したとしても

 

 

どうでしょう？　そのすべてがパン、ご飯、うどん、そばといった炭水化物のみだとしたら

 

 

カロリーは足りても筋肉も骨も内臓も血液もホルモンも体温も維持できません

 

 

ですからバランスの摂れた食事が大切です

 

 

そのバランスを多くの国民に教えるため

 

 

高校の教科書にも採用されているのが、「四群点数法」です

 

 

子供の頃に親に教えられた

 

 

「好き嫌いはダメよ。なんでもバランスよく食べなさい。」につながります

 

 

実は、この四群点数法にも歴史があり

 

 

昔は、「二群法」からスタートしたようで

 

 

動物性食品と植物性食品の簡単な分類です

 

 

「肉だけでなく、野菜もちゃんと食べなさい」ということです

 

 

それを少し進化させたのが「三群法」です

 

 

これは、「三色食品群」とも言うらしく

 

 

黄色・緑色・赤色の三色をバランスよく食べるというものです

 

 

・黄色は、穀類、豆、イモ

 

・緑色は、野菜、果物

 

・赤色は、肉、魚ということです

 

 

そして、これに日本人に不足しがちな牛乳、卵という良質のタンパク質とカルシウムをプラスして

ほぼすべての栄養素を網羅したのです。

 

 

初めて四群点数法を知った時、その分類を丸暗記するしかありまでんでしたが

 

 

この話を聞いて納得しましたし、最初からこの話をしてくれていたらすぐ覚えれたのにな～と思いました

 

 

 

 

《第1群》...牛乳・乳製品、卵類...〔3点、240kcal〕

 

《第2群》...魚介類・肉類・豆類...〔3点、240kcal〕

 

《第3群》...野菜(海藻、きのこ含む）、イモ類、果物...〔3点、240kcal〕

 

《第4群》...穀類、砂糖、油脂、菓子、アルコール...〔11点、880kcal〕

 

 

 以上、ダイエット教室の内容からご紹介しました

 

 

 

 

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2010.12.14.（土）　19：00〜21：30

 

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スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

今から12年前、エルクレストを創業したての頃、

 

 

まだあまりこの業界のことを理解していない頃の話しです

 

 

いろいろなところに顔を出して必死に勉強していました

 

 

ある時、大阪化粧品裁判のことを知りました（昭和52年）

 

 

 

 

当時の私は、基礎化粧品のこともメイク品のこともあまりよく知りませんでした

 

 

かつてそんな恐ろしい裁判沙汰があったことなど知る由もありません

 

 

本屋で買いあさった日本消費者連盟のシリーズ本

 

 

 

 

 

 

表紙の写真を見ただけで、こんなことを書いていいのか？と目を疑いました

 

 

女性がきれいになりたくて購入し、使った化粧品

 

 

なのに、キレイどころか、恐ろしい顔面黒皮症に

 

 

 

 

読み進むうちにスッカリ自信とヤル気が失せていきました

 

 

この仕事を選択して大丈夫なのだろうか？と

 

 

この事件がきっかけとなって国の法律として

 

 

きちんと化粧品の定義が定められ、

 

 

 

無添加化粧品や自然派化粧品というマーケットが急成長したのです

 

 

「安全はすべてに優先する」

 

 

それは、当然です

 

 

ただ逆を言えば、その枠の中でしっかり効果を出そうと思うとそれは途方もない研究と治験が必要です

 

 

もちろんそこには、優秀なブレインと莫大な費用も不可欠です

 

 

単なる保湿効果としての化粧品から機能性化粧品へ

 

 

これからの時代、益々グローバル化が進み

 

 

国と国との関税の障壁が撤廃されていく中にあって

 

 

誰でも簡単に個人輸入で外国製品が買えるようになってきました

 

 

とても素晴らしいことではありますけれども

 

 

その結果は、すべて自己責任ということでもあるのです

 

 

いつまでも大阪化粧品裁判のように国が個人を守りきれない時代にもなりつつあります

 

 

「これからの時代、良いも悪いもすべて自己責任！」

 

 

女性なら誰もが期待するお化粧品に対する美容効果、

 

 

氾濫する情報の中から当たりくじを引き当てるのは、宝くじ並みかもしれません...

 

 

なぜなら、世界に化粧品メーカーは、軽く5万社を超えるそうですから！

 

 

このお教室が、少しでも道しるべとしてお役にたてれば幸いです。

 

 

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2010.12.11.（土）　12：00〜14：30

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

プロポーション教室の目的は、理想のプロポーションとは、何か？

 

 

そして、その理想のプロポーションをどのようにして

 

 

ムリなく、ムダなく、スピィーディに実現することができるのか？

 

 

その具体的な方法をアドバイスさせていただくお教室です

 

 

 

人は、誰でも加齢とともにボディラインは下垂してきます

 

 

ヒップのトップが1センチ下垂しただけで傍から見ると脚が3センチも短く見えてしまいます

 

 

この下垂の原因は、年々、年輪のように着実に増え続ける皮下脂肪の重みと

 

 

筋肉の衰えによるものです

 

 

これには成長ホルモンも多分に関わっています

 

 

今でこそ、この全てに効果的に作用するパワープレートという素晴らしい武器もありますが、

 

 

プロポーション教室の目的は違います

 

 

起きている時間のすべてをフル活用して

 

 

ムリなく、ムダなく効率的に下垂をくい止め、更に理想のプロポーション創りに貢献してくれる

 

 

とてもありがたい方法です

 

 

ご参加の皆さんも言葉は、知っていてもその真実を知らない方がほとんどです

 

 

戸澤ドクターが仰るように、

 

 

「情報過多のこの時代、流行に惑わされ、本物に気づけない人が多く存在する」

 

 

私たちが毎日使っている必需品にちょっとした付加価値を持たせるだけで

 

 

実現可能なプロポーションメイキング

 

 

エステティックでは、珍しくこの分野のプロフェッショナルが揃っているのがエルクレストです

 

 

年齢と身長から解析して理想のプロポーション値を導き出すことができる

 

 

コンピュータ－診断も美容目標の設定には、欠かせない重要なカウンセリングツールです

 

 

メンバーさんには無料でお出ししています

 

 

 

 

 

中込の職場です

 

 

 

 

 

2010.11.20.(日)　12：00〜14：30

 

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

 

ダイエット教室が開催されました

 

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

 

 

4つのお教室の中でも特に人気のセミナーです

 

 

 

美味しいものは食べたい...でも痩せていたい!

 

 

 

だれもが考えることです

 

 

 

皆さんご存知のことですが、人は加齢とともに基礎代謝が落ちていきます

 

 

 

今日は、難しい話しはやめにして

 

 

 

賢い歳の重ね方についてワンポイントアドバイスを...

 

 

 

◇ 基礎代謝量にポイントを絞ったお話しです

 

 

 

基礎代謝は、生きていく上で一日に必要最低限消費されるエネルギー量です

 

 

 

一日に平均で10万回心臓が鼓動し、内臓が消化活動をし、

 

 

 

骨格筋が36.5度という体温を維持するために24時間寝ていても消費される熱量です

 

 

 

◇この基礎代謝量は、あるA子さんが20才の時、

 

 

 

50kgの体重であれば平均1,180kcalです

 

 

 

※これは、あくまで平均で、肥満遺伝子や筋肉量、体温によって当然異なります

 

 

 

ところが同じA子さんが、30才になると体重は50kgのままでも

 

 

 

基礎代謝は、1,085kcal　に下がってしまいます

 

 

 

その差は、一日当たり95kcalのダウンです

 

 

 

30倍して一ヶ月あたりにすると2,850kcalのダウン

 

 

 

12倍して一年間に換算すると34,200kcalのダウン

 

 

 

もし、30才になっても20才代と同じ食事量を摂取していたとすると

 

 

 

一年間で4.75kg太ってしまう計算になります

 

 

 

※34,200kcal　÷　7,200kcal　=　4.75

 

 

 

※油の1kgの熱量は、本来9,000kcalですが、

 

人の脂肪は、脂肪細胞内に20％の水分を含むため

 

9,000kcalの80％で計算し、7,200kcalとなります

 

 

 

上記の計算をA子さん50才の時で計算すると

 

 

 

体重に50kgという変動がなければ、一日の基礎代謝量は、1,035kcal

 

 

 

20才の時と比べると一日当たり145kcalも代謝が下がっています

 

 

 

これは、誰も避けて通れない現実です

 

 

 

実は、誰でも加齢とともに全身の細胞の数はドンドン減っています

 

 

 

大脳の神経細胞ですら、一日平均10万個減っているそう!(恐)

 

 

 

当然、体温をつくっている筋肉細胞の数も減っていますから基礎代謝も減っていきます

 

 

 

つまり、基礎代謝量は、骨格筋量と体温と正比例しているのです

 

 

 

※体温が1度下がると基礎代謝量は12％も落ちてしまいます

 

 

 

 

 

 

じゃ、結論としてこの現実にどのように対処したらよいのか?

 

 

 

1．食事の仕方を工夫する

 

 

 

量から質へスイッチする

 

 

 

3大栄養素の熱量、

 

 

 

油1gあたり9kcal、　糖質1g4kcal、　たんぱく質1g4kcalですから

 

 

 

年々、高カロリー食から油を控えめにした低カロリー食へ

 

 

 

栄養のバランスを考え、高栄養、低カロリー食へ

 

 

 

基礎代謝量の低下に見合った一日の総摂取カロリーへ

 

 

 

そして体熱産生に最も重要なたんぱく質を意識して多目に摂取することを心がける

 

 

 

特に特異動的作用といって

 

 

 

意識的に高タンパク質、低糖食の食事をすると普段よりも30％多く体温が上がります

 

 

 

一般的な栄養を考えたバランス食ですと体温は、10％くらいしか上昇しません

 

 

 

炭水化物、糖質中心の食事では、わずか5％しか体温が上昇しません!

 

 

 

ラーメンライスで済ませた500kcalと

 

 

 

肉、魚、卵、豆類、貝類などのたんぱく食だけで500kcal摂るのとでは、体温上昇が格段に違うのです

 

 

 

2．低体温は、カロリー消費を妨げ、基礎代謝を低下させます

 

 

 

体温も加齢と共に低下してきます

 

 

 

そこで大切なのが、体を冷やさない工夫と

 

 

 

積極的に体を温める努力です

 

 

 

服装に気を使い、足湯、半身浴などお金を掛けなくてもできる消費カロリーアップを!

 

 

 

3．普段から体を動かす工夫

 

 

 

エレベーターやエスカレーターを使わない

 

 

 

できる範囲の中でバスや電車を使わないでとにかく歩く

 

 

 

ウォーキングは、自律神経も安定させ、冷えむくみの解消も!

 

 

 

以上ご参考まで

 

 

 

本当は、パワープレートを使って効率的に骨格筋を鍛えて基礎代謝を上げ、

 

 

 

成長ホルモンの分泌を促すことで全身の燃焼効率を上げることができるのですが

 

 

 

そのお話しはまた次回に...

 

 

 

 

 

中込の職場です

 

 

 

2010.11.16.（火）　19:00～21:30

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

プライマリーケア教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

エルクレストの4つのお教室は、既に10年以上の歴史のある重要なイベントです

 

 

この4つのお教室がなければ、ひょっとしてエルクレストはここまで続けて来れなかったかもしれません

 

 

目的は、

 

 

縁あったお客様にムリなく、ムダなく、スピーディーに美容結果につなげていただくための、

 

 

「正しい知識の提供」です

 

 

情報が氾濫している現代社会、

 

 

流行に惑わされてミスケア、ミスチョイスに気づいてない方もたくさんいらっしゃいます

 

 

流行に惑わされない不変の美容知識を提供したい...その思いで4つのお教室をスタートさせました

 

 

スキンケアやサロントリートメントは、美容結果のためには、必要ですし重要です

 

 

しかしながらその前に、ストレスや不規則な生活が原因で自律神経が乱れ

 

 

そのことがホルモンバランスも乱して不定愁訴を引き起こす

 

 

また内臓温を計ってみれば低体温だったり

 

 

このような不健康体にどんなに高価なお化粧品を使ってみても

 

 

素晴らしいトリートメントを施しても満足な美容結果は得られないのです

 

 

「美容は健康ベース」

 

 

スピーディーな美容結果は、日常のライフスタイルの見直しからスタートすべきなのです

 

 

「三面美容」

 

1.外面

 

2.内面

 

3.精神面

 

 

 

「健康3原則」

 

1.バランスの摂れた食事

 

2.適度な運動

 

3.質の良い睡眠、休養

 

 

この二つの原則を見直すだけで

 

 

1．自律神経のバランスが安定し

 

2．内臓の働きもバランスがよくなり

 

3．結果、ホルモンバランスも整う

 

 

必然的に代謝機能も向上し、肌の調子もよくなり、痩せやすい体に変化します

 

 

エステティックとは、こういうことを時間をかけてじっくりお伝えすることが使命であると考えています

 

 

そしてこのお教室は、お客様はもちろんのこと、スタッフにとりましても重要な勉強の場になっています

 

 

新人スタッフは、2回続けて参加することが義務づけられていますし、

 

 

今回のように3年ぶりに参加し直すスタッフもいます

 

 

たまには、お客様目線で勉強し直すことも良い刺激になっています

 

  

 

◆感想文をいくつかご紹介します

 

 

 

 

◇勉強になったところは？

 

・脳のしくみについて説明を受け目からウロコの内容が多かったです

 

・素直に感情を表現することが脳もホルモンを分泌してくれて、それが自分のためになっていることは驚きでした

 

・外的なことよりも内面的なことが大切、精神面を安定させ感動すること

 

・スキンケア、ホルモン関連の知識が大変勉強になりました

 

・ホルモンのバランスでお肌の調子はもちろん、体調の良し悪しも左右していること

 

・気持ちの持ち方ひとつでホルモンの出方が違うことを知り、今日から寝る前には、楽しいことを考えて布団に入ろうと思いました

 

・目から吸収した紫外線を感知して、シミができることがあることに驚いた

 

 

◇感想をお聞かせください

 

・和気あいあい、自己紹介でなごみました

 

・矢澤先生のお話しもとてもわかりやすくて楽しかったです

 

・久しぶりのお教室だったので、改めて確認することができたり、エルクレストに通っている人たちとふれ合えて刺激を受け、改めてやる気がでました。来て良かった。

 

・お話しを伺うたび、自分自身を見直すことができる

 

・とても分かりやすく、プリントや冊子もあったのがよかったです。美意識が高まりました。

 

・参加してよかったです。4つのお教室に出て、特典もついて、知識もつくなんて一石三鳥くらいです

 

・いつも新たな発見があって、帰る時はルンルンです（笑）

 

 

◇エルクレストに出会って良かったことは？

 

 

・美容についての知識が身について日々気にするようになりました。10年後の同級生と差がついているのではないかと密かに楽しみです

 

・前向きになれたこと。自分自身を意識するようになったこと

 

・安心感。たくさん学べる。楽しめるようになった。人とのつながり。感謝。

 

・もう50才ではなく、まだ50才と思えるようになったこと

 

・サロンメニューがきめ細かく、工夫が施されていて信頼できるサロンと出会えたことを喜んでいます

 

・効果があるものが存在するということを知れて良かったです

 

・美意識が高まり、外面、内面、と効果を感じられること

 

 

 

 

次回のイベントの日程はこちらから

 

 

中込の職場です

 

 

 

2010.10.17.（日）　12：00～14：30

 

エルクレスト代々木公園店　ｾﾐﾅｰﾙｰﾑにおきまして

 

スキンケア教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

 

スキンケア教室の目的の一つに

 

 

「正しい皮膚のしくみを知る」ということがあります

 

 

以前、私がまだカウンセリングに入らせていただいている頃

 

 

皮膚の断面の構造図のフリップを見せながら

 

 

普段お使いの美容液や化粧水が皮膚のどの辺くらいまで浸透すると思いますか？

 

 

とお訊ねすると大概はこの辺ですか？と

 

 

指さされるところが、皮膚の真皮層です

 

 

気持ちはよくわかります

 

 

ただ皮膚は重要な防御壁の役割がありますので

 

 

体にいいものも悪い物も積極的に吸収する作用はありません

 

 

実はその大部分が、角質層どまりだとお伝えするとガッカリされます

 

 

◇少しだけ専門的な話しをすれば皮膚の最外層の角質層は、ｐH4.5～6.5の弱酸性を帯び、+イオンが多い状態、

 

逆に角質層のすぐ下の層からは、ｐH7.25の弱アルカリ性で－イオンが多い状態です

 

この電気的二重層が電気的に引き合い、水溶性のものを体内に浸透させないようブロックしてくれています

 

この働きから皮膚は水溶性のものは、浸透し辛く電気的影響を受けない油溶性のものは、分子量が小さければ時間をかけて経皮吸収します

 

このことからイオン化した水溶液や分子量の小さい油脂類は、毒性があれば経皮吸収しますから成分によっては身体に悪影響を与えるということが言えます

 

 

・この辺のことがお分かりいただけると

 

 

洗顔、角質ケアの重要性

 

 

化粧水の無意味さがまずご理解いただけます

 

 

そしてエンビロンにはなぜ？化粧水がなく

 

 

進化したジェルベースになっているのかもご理解いただけるのです

 

 

◆スキンケア教室の感想をいくつかご紹介いたします

 

 

 

 

 

 

・化粧品の考えがかわりました

 

・良い化粧品がどういうものか勉強になりました

 

・肌の基本的なことがわかっているつもりでいたが全然理解していないことがわかった

 

・何気なく使用していた化粧品を見直してみようと思います

 

・なかなか知識を得る機会がないので参加できてよかった

 

・今回で3回目ですが毎回ためになることを教えていただいてうれしく思います

 

・日常では知ることのできない勉強ができてとても良かったです

 

・肌の仕組みを知って勉強になりました

 

・実際に水と油と乳化剤を混ぜてみて乳液ができたのが、なかなか自分ではできない事なので楽しかったです

 

・肌が健康になり、今の季節はいつも白い粉がふき、カサカサしていたのですが、今年はエンビロンンおかげで気になりません

 

 

 エルクレストアカデミーについてはこちら

 

 

中込の職場です

 

 

2010.10.5.（火）　19：00〜21：30

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

 

 

日本の下着文化は、わずか100年にも満たないのです

 

 

戦後、西洋の文化が日本に流入し

 

 

いっきに着物文化から洋服文化に...

 

 

有名な日本橋、白木屋デパート火災

 

 

当時、女性店員は着物の下には何も身につけないのが一般的で

 

 

はしご車からのはしごに恥ずかしくて乗れずに焼死したという有名な話し

 

 

この事件をきっかけにして女性が下着を身につけるようになったと聞いたことがあります

 

 

戦後、ワコールが最初に売り出したブラジャーは、Aカップが売り上げの90%を占めたとか!?

 

 

皆、恥ずかしくて正しいサイズをつけれなかったそう...

 

 

ショーツ選びの間違いが、タレヒップやバナナヒップの原因になります

 

 

ショーツの違いにより、ヒップのトップがたった1ｃｍ上がっただけで、傍から見ると脚が3ｃｍながくなったように見えるのです！！

 

 

いかに間違った下着選びが、体型を崩すのか？

 

 

その辺にポイントを置いたお話もプロポーション教室の人気の一つになっています。

 

 

エルクレストアカデミーについてはこちらを

 

 

中込の職場です

 

 

2010.9.21.（火）　19:00～21:30

 

 

エルクレスト代々木公園店　ｾﾐﾅｰﾙｰﾑにおきまして

 

ダイエット教室が開催されました

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

3連休明けの火曜日にもかかわらず17名のご参加をいただきました

 

ありがとうございました！

 

 

 

エルクレストのダイエット教室は、なかなか他では聞けない

 

 

一番人気のお教室です！

 

 

しっかり食べながら健康的に行うダイエット法

 

 

筋肉や骨密度を減らさないでなおかつボディラインの見張り番である

 

 

エストロゲン（女性ホルモン）の分泌を妨げないための

 

 

最低限の脂質を摂取しながら行う方法です

 

 

なかなかありません

 

 

ダイエットの宿敵は体に必要以上についた皮下脂肪と内臓脂肪です

 

 

以前、巷で大流行したある有名人が推奨した、油抜きダイエット

 

 

恐ろしい結果が待っています

 

 

身体の中の細胞はすべてリン脂質という脂の膜で覆われています

 

 

単純に痩せたいから脂質を抜くようなことをすると

 

 

細胞膜が薄くなり、感染症などにかかりやすく免疫が下がります

 

 

おまけにボディラインの見張り番である女性ホルモンの構成素は脂質ですから

 

 

間違った脂抜きダイエットを行うと女性ホルモンが減少し、

 

 

活動性の高いバストの脂肪から真っ先に落ちていくというバカげた結果になってしまいます

 

 

おまけに乾燥肌、枝毛、切れ毛、爪が割れやすいなどいい事はなにもありません

 

 

体重は確かに落ちても、不健康でやつれた体型です

 

 

あるの食事の摂り方の工夫が

 

 

身体がもともと持っている高効率な独特な燃焼系にスイッチを入れてくれます

 

 

その具体的な方法をお伝えするのがエルクレストのダイエット教室なのです

 

 

◆感想文をいくつかご紹介します

 

 

 

 

 

◇勉強になったところは？

 

・コンビニ弁当などのカロリーが高いというのはよく聞きますが、具体的な数値を見て驚きました。

　組み合わせや量などを気をつけて自分に合った食べ方をしっかり考えようと思いました。

 

・たんぱく質を一日60ｇ摂取するには、意外と多くの食品と量を食べないといけないことに気がついた。

 

・明らかに4群の炭水化物、脂質、糖質が断トツに多かった。一番太りやすい食品だけに気をつけたい。

 

・正しいダイエットのために、高タンパク質、ビタミン、ミネラル、低カロリーを心がける

 

・どんな食べ物がダイエットをしていく上で必要なのかということを知れました。

 

・自分の基礎代謝量や所要量も知れて良かったです。

 

 

◇感想をお聞かせください

 

・痩せる原理が分かりやすかった。

 

・フェイシャルで入会しましたが、このような勉強も出れてとても感謝しています。

 

・ダイエットのための食べ物の食べ方が勉強できてよかった。

 

・食生生活をもっと正しくし、健康になろうと思いました。

 

・毎回、楽しく参加させていただいております。

 

・奥の深い本格的な勉強に本当に感心しました。

 

・タンパク質をもっと取らなきゃと思った。

 

・他人から見たら健康的でまったく痩せる必要がないと思ってしまう人でも、痩せたいと思って悩んでいることに驚いた。

 

・過去にやっていたダイエットで効果がなかった理由が分かり、納得しました。

 

・普段の生活でこんなにダイエットに向き合う時間はなかったので、とても勉強になりました。

 

◇エルクレストに出会って良かったことは？

 

・食生活を見直すことができ、ただ体重が減ればいいと思っていた間違った考え方を改めることができました。

 

・今までの自分の生活を見直すきっかけになった。

 

・アットホームな感じでとても楽しんでます。

 

・肌がきれいになった。キレイになろうという意欲がわきます。

 

・健康になってきた。

 

・自分が積極的になった。

 

・半身浴、運動、ストレッチ、食事など、努力してたのに太ったりしてたのがエルクレストに通い始めてすぐに痩せれたのが驚いた。それから健康的に痩せやすい体質に変化してきたので嬉しかった。出会いに感謝しています。

 

・肌にハリがでてきたのか、周囲に「小顔になった」「顔が明るくなった」と言われるようになりました。

 

 

 

 

 

次回のイベントの日程はこちらから

 

 

中込の職場です

 

 

 

2010.9.12.(日)　12:00〜14:30

 

＠エルクレスト代々木公園店　セミナールーム

 

エルクレスト統括チーフであります矢沢晃子チーフによる

 

 

プライマリーケア教室がありました

◆プライマリーケアという言葉をエルクレストでは

 

「美しさの生活習慣」と訳しています。

 

 

本来は、アメリカから入ってきた医療制度の在り方を現わす言葉です。

 

 

エルクレストは美しい素肌と理想のプロポーション創りのお手伝いをさせていただくサロンですが

 

 

現場で起きる多くの失敗はなにか...

 

 

それは、すべての美容結果をサロン任せにされる方が多いことです。

 

 

ニキビの悩みを相談に来られて、毎日疲れてメイクをしたまま寝てしまう習慣を改められない方...

 

 

痩せたいとおっしゃりながら、ケーキをホールで平らげてしまう、間食習慣をやめられない方...

 

 

エステティックサロンを魔法の空間と勘違いされていらっしゃるのかと!?　ビックリさせられます。

 

 

▼質問です!

 

 

「ご自分の歯は、何日ごとに磨かれますか?」

 

 

「週1回、それとも3日に一度ですか?」

 

 

失礼しました!

 

 

からかっているわけではありません

 

 

なぜ?　歯磨きは朝晩、きちんと皆さんおやりになるのか?

 

 

それは、習慣になっているからですよね!

 

 

習慣になると、しないと逆に気持ちが悪くて眠れないものです。

 

 

ここにヒントがあります。

『継続は力なり』

 

 

美しい素肌づくりも理想のプロポーション創りも歯磨き同様

 

 

 

生活習慣にしない限り、継続できないのです。

 

 

そのためのヒントをお伝えするのがプライマリーケア教室ということになります。

 

 

エルクレストでは、プライマリケアを「美しさの生活習慣」と意訳するのはそのためです

 

 

◆一部ご参加いただいたお客様の感想文から...

 

 

 

本日もご参加ありがとうございました。

 

 

中込の職場です

2010.8.24.（日）　19：00～21：30

 

エルクレスト代々木公園店　ｾﾐﾅｰﾙｰﾑにおきまして

 

スキンケア教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

今日もたいへん暑い真夏日にもかかわらずたくさんのメンバーさんにご参加いただき

 

セミナールームも満席です

 

 

 

スキンケア教室は、乳液を作る実験もあるので

 

皆さん、興味津々です

 

化粧品は基本的に水と油と乳化剤からできています

 

あまりに簡単にできるのでビックリされます

 

色々な角度からスキンケアに関心を持っていただければと考えています

 

 

◆ご参加いただいた皆さんの中からいくつか感想をご紹介いたします

 

・睡眠の大切さを改めて知り、ダイエットも美肌にも重要であることを再確認しました。

 

仕事、家事に忙しく睡眠がほとんどの日で5時間以下なのですが、

 

時間のやりくりを上手くして6時間以上になるように心がけたいと思いました。

 

 

・基礎化粧品だけちゃんとしていれば大丈夫だと信じていましたが、

 

ファンデーションなどの化粧品にも気をつけた方がいい事や食事に気をつける、

 

睡眠を十分にとるなど、エステに通うだけではダメであることを再確認しました。

 

 

・いろんな教室に参加することで知らなかった事や間違った知識のリセットなど勉強になりました

 

今後も教室に参加して勉強したことを役立てたいと思います。

 

 

・光老化の恐さを再確認できました

 

ラドローションをきちんと使用したいと思います。

 

 

・せっかくエンビロンに通っているので、きちんと成果を出せるよう

 

ホームケアをきちんとして、生活を正したいと思います。

 

 

・実験をして良くない成分でも色や香りを入れることにより、

 

すばらしい物に見えるんだと恐ろしくなりました。

 

 

・今回も知らないことがたくさんありました

 

とてもためになりました。

 

 

・ボディに通う前は努力しまくっても太ったりしていたのが、

 

1か月間で痩せやすい体に変わってきたことが嬉しい。

 

 

・紫外線がいかに老化を早めるか

 

外部からのケアだけじゃなくて、食べ物って本当に重要だなって。

（皮膚の栄養が99％は血液から）

 

 

・他の人のお話をきけたりして、とても参考になった

 

なんか、皆さん、子供とかいたりするように見えないので

 

やっぱり違うな～ってつくづく思った

 

 

・ビタミンCは気にしていたが,Aが大切だとは知らなかった

 

 

・お肌の曲がり角は、18才！！　びっくりでした。

 

皆さんの意識が高いことに驚きました

 

私ももうちょっと頑張らなくっちゃ！！と思いました。

 

 

・アットホームな感じでよかったです。

 

 

 

 

 

 

エルクレストアカデミーについてはこちらを

 

 

中込の職場です

 

 

2010.8.15.(日)　12：00〜14：30

 

エルクレスト代々木公園店　セミナールームにおきまして

 

 

プロポーション教室が開催されました

 

 

講師は、矢澤晃子統括チーフです

 

 

今日は、お盆で日曜日、しかもお天気にもかかわらず22名ものメンバーの皆様にご参加いただきました

 

 

熱気ムンムンです!

 

 

プロポーション教室は、部分痩身やダイエットの話題よりも

 

 

全身のボディライン創りについての内容です

 

 

ゴールデンプロポーションとか

 

 

メリハリボディとか言われる部分です

 

 

日本人は大昔から農耕民族であり

 

 

肉食中心の欧米人と違い身体は一回り小さいのは栄養の問題が影響しています

 

 

そして畳文化が日本人の短足につながっています

 

 

現に戦後の日本は栄養もよくなり

 

 

朝から気軽にファーストフードでハンバーグや牛丼の人も多いですから

 

 

身長も欧米人並み、

 

 

住宅事情も和室はどんどんフローリングに代わり

 

 

イスとテーブルの生活が当たり前ですから

 

 

脚の長い若者が街には溢れています

 

 

 

 

かつては小柄で足が太く、着物和服文化で締め付けられていたバストは

 

 

植物蛋白中心の食生活と相まって日本女性総Aカップ状態でした

 

 

8頭身は、夢の夢で、いいとこ7頭身みたいな...

 

 

驚くなかれ

 

 

日本人の靴と下着の文化はわずか100年にも満たないのです

 

 

靴選びの間違いが骨盤を歪め、背骨に影響し、内臓障害をおこしたり不定愁訴の原因だったり

 

 

ドイツには国家資格のシューマイスターがいます

 

 

戦後の日本で初めてブラジャーを販売したとき

 

 

ほとんどの女性が恥ずかしがってAカップを選び

 

 

販売員すら何の知識もなく

 

 

下着選びで体型を崩すという滑稽な出来事が当たり前のように...

 

 

欧米と歴史と文化が違うのです

 

 

ヒップのトップがたった1センチ下がっただけで脚は3センチも短く見えます

 

 

ショーツやガードル、ブラジャー選びを間違うと簡単に体型を崩します

 

 

 

日本には、まだまだ正しい靴選びのプロと

 

 

下着選びのプロが少なすぎます

 

 

矢澤チーフは、その日本では数少ない下着選びのプロでもあります

 

 

前職の5年間で世に送り出したプロポーション美人は3000人以上を数えます

 

 

毎日使っている下着でも皆さん初めて聞くことばかりでとても勉強になったといっていただけます

 

 

間違った下着選びは体型を崩すだけでなく

 

 

姿勢や血行にも悪影響を与え、健康を損なうこともあるのです。

 

 

エルクレストアカデミーについてはこちらを

 

 

中込の職場です