![サーモシェイプ[スパアクセント]](/img/cmn_left_bnr_thermo.gif){kind=small}
2015.8.5 渡辺先生 夏と秋を元気に乗り切るハーブ
2015.8.5.（水） 11:00～13:00
渡辺肇子先生レベルアップ研修
（薬剤師 NPO日本メディカルハーブ協会理事）
＠エルクレスト・アカデミー セミナールーム
テーマ：「夏と秋を元気に乗り切るメディカルハーブ」
日本列島は、ついに気象庁始まって以来の7日連続の猛暑日
さすがに昼間は、サロンの近所でも歩いている人が少ないです
暑さで冷たい飲み物を飲みすぎて胃腸の調子が悪くなり、食欲不振になったり、
寝苦しくて質の良い睡眠が取りにくかったり
強い紫外線と汗で肌がボロボロに傷んだり
エアコンの効きすぎた室内と外の温度差で自律神経が乱れ、夏カゼを引いたり・・・
夏を乗り切るのは本当に一苦労です
そこで今日は日本メディカルハーブ協会理事で薬剤師の渡辺肇子先生に
賢く夏を乗り切るためのメディカルハーブの紹介をしていただきました
具体的な講義内容は、
■胃腸の不調
・消化器系とは
・消化のしくみ
・食物の流れ
・健胃によく用いられるハーブ
・消化不良･吐き気によく用いられるハーブ
・緩下によく用いられるハーブ
・下痢によく用いられるハーブ
・食欲不振の養生
・食欲不振のおすすめレシピ
・便秘の養生
･便秘の食養
■睡眠の科学
・睡眠とは
・睡眠の周期
・ヒトの眠りのパターン
・不眠の眠りのパターン
･不眠とは
・不眠の分類 期間別
・不眠のストレスによく用いられるハーブ
・不眠の養生
・不眠のおすすめレシピ
■皮膚の科学
・皮膚のはたらき
・膠原繊維の概念図
・紫外線
・日光と紫外線
・皮膚への影響
・メディカルハーブの有用性
・植物美容法
■秋の養生
・葉月の過ごし方
・葉月の薬膳
・漢方における秋
・秋の養生
・秋の過ごし方
・長月の薬膳
・神無月の薬膳
・植物化学成分と剤型
■今月の試飲
・食後におすすめのハーブティー
フェンネル＋ペパーミント
・胃がしくしく痛いときのハーブティー
マローブルー
o
2015年8月 6日（木）
渡邉肇子先生｜
コメント(0)｜
トラックバック(0)
