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ボディプラス 2013年2月号 パワープレートで冷え性を根本改善
2012年12月23日（日）発売
ボディ＋ 2013年2月号
表紙のタイトルは、
もう冷え性で悩みません！！
『体温１度アップでカラダが変わる温めダイエット』
今回は、読者モデルを短時間でどれだけ体温を上げて冷えを改善できるか？という企画です。
中込トレーナーの作戦は
まずは基本のストレッチからですが
今回、一番体温の低い足先のストレッチと柔軟性を高めることからスタート
運動不足から足のアーチが扁平になっている女性が多いのですが
そこにテニスボール登場！！
ほ〜、そういう方法があるのか！
勉強になります
メインは普段鍛えにくいインナーマッスルを中心にやや重めのトレーニングを試していただきました
根本的な冷え性改善には継続性が必要です
それにしても今回の読者モデルさん
30代後半でお子さんが3人もいらっしゃるそう・・・！？
「えっ～、うっそ～！？」
一同唖然
30代前半の独身に見えました
久々に驚きました！
今回は、専用のウェアーにお着替えいただきましたが、
ご来店時の出で立ちは、上から下まで一流ブランドでバッチリキメてらっしゃいました！
ただかなりの冷え性でした
中込慶一トレーナーの初メディアデビュー
いい経験ができました
ボディプラスさんが冷え検索で見つけてくれたホームページに感謝！
今回のボディプラスさんからの取材のことを綴った
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2012年12月21日（金）
パワープレート｜
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