![サーモシェイプ[スパアクセント]](/img/cmn_left_bnr_thermo.gif){kind=small}
Gを生む不思議な鉄板？
パワープレート
それは、3次元に振動するただの鉄板です
上下の振動幅は、3ｍｍ～8ｍｍ
上下に70％、左右に20％、前後に10%
ところがその振動には、
ニュートンの第2法則
加速の法則が発生します
F＝ｍ×a （Force＝mass×acceleration）
すなわち、力＝質量×加速度
要は、その振動の鉄板の上に乗っているだけで重力が発生するのです
安全を約束された中で2Gから最高6Gまで
誰でも宇宙に行けば無重力
人体にとって無重力は、骨密度や筋力をアッと言う間に奪い去ります
地上に帰還した宇宙飛行士が口をそろえて言う言葉
「受け取った花束が実際の何倍も重く感じられた」と
地上では、1Gという重力が私たちにかかります
この重力、普段は、全く意識しませんし、ありがたみも感じませんが
私たちの健康維持にどれだけ貢献しているか計り知れません
ですから逆に2G～6Gという重力を付加すると
そのこと自体が骨密度と筋肉量を増大させます
理論的には・・・
ところがパワープレートに期待する目的が人それぞれ異なります
美容目的、健康維持増進、運動能力の向上...
年齢も性別も体質も体力も違うなかで
安全に、そして最大効果をどう上げるか？
仮に週2回、1回30分という条件がついた時
どれだけ効率よい効果を上げられるか？
実は、それはパワープレートだけの問題ではありません
ビックリするほどトレーナーによって差がついてしまいます！
そのことを最近つくづく感じます！
パワープレートがとても単純なマシンだからこそ、そのことがわかってしまうのです。
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