ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑとは
運動器機能低下症候群と訳され､
運動不足によって骨､筋肉が弱り､骨粗鬆症や変形性の関節症､
骨折を引き起こしやすくなる状態です｡
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄはこれらの予防に非常に効果的です｡
運動が必要なことは誰もが知っていますが､
すでに筋力が弱っている方は､例えｳｫｰｷﾝｸﾞであっても､
関節を動かすことが負荷の高い運動になっていることが多く､
筋肉の支えがしっかりしていない状態で歩いたりすると
関節周辺のみならず組織を傷つけてしまうことがあります｡
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄの上では関節運動は必要ありません!
振動が勝手に筋肉を動かしてくれるのです!
ですから､まず正しい姿勢でﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄに乗ることを心掛けて
筋力ﾊﾞﾗﾝｽや基礎的は支えとなる筋肉をつけ､
その後に動きをつけたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに移行していくことで､
例えばｳｫｰｷﾝｸﾞであれば歩行のﾌｫｰﾑが矯正されて
転倒やｹｶﾞをしにくい動きを身につけることができます｡