ｱｯﾊﾟｰｸﾛｽｼﾝﾄﾞﾛｰﾑとは[ゆがみ､姿勢]
(2015-03-14 09:16:44) by 中込慶一
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ｺﾞﾙｼﾞ腱器官等に作用して筋を弛緩させ､筋の柔軟性を高めます
?弱化筋の筋力強化による再発予防
15分でｼﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ1時間相当の運動量を確保でき
通常40％程度しか使えていない筋肉を不随意的に97％動員させ
効率的に筋力強化を行うことができます
肩こり､首こりなどの根本原因には､このような姿勢によるゆがみが関わっている可能性
が必ずあると言っても過言ではありません
ぜひﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄでゆがみを正して健康な体をつくりましょう!