アッパークロスシンドロームとは[ゆがみ、姿勢]
(2015-03-14 09:16:44) by 中込慶一
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?関節への固有振動刺激によるアライメントの改善
人体のあらゆる器官は運動しているため、それぞれの周波数をもっています
・全身 5 Hz
・脊髄 8 Hz
・頭部 18 Hz
・内臓 20 Hz
・眼球 20 Hz
その中で関節は約35Hzが固有振動数となり、この振動を与えることで
関節は最も反応し、動きやすくなるのです
この環境下で関節に対するモビリゼーションを行うことで
今まで可動性が失われていた部分の機能を高め
アライメントの改善と神経伝達を促進します
?緊張、短縮筋のストレッチ
パワープレートでのトレーニングは 緊張性振動反射 と共に多シナプス反射によって