椎間板は線維軟骨でできており､外側の線維輪と内側の髄核によって形成されていて
ｸｯｼｮﾝの役割と体重支持､脊椎の動きに関与しています
髄核は非常に親水性が高く80%以上が水分で､年齢とともに水分含有量は減少し
老齢期には70%以下にまで低下します一日の中でも重力の作用で同じような現象が起こっており
十分な睡眠をとった朝と一日活動を終えた夜を比較すると､身長差が生じます
髄核は､ｽﾎﾟﾝｼﾞのように荷重がかかると圧迫によって水分が逃げ
数時間の睡眠により圧縮荷重が取り除かれると水分の再吸収が起こり､厚みが回復します
しかし､単に寝ていればいいというわけではなく
5週間に渡るﾍﾞｯﾄﾞ上での安静後に椎間板水分量を測る実験では
逆に水分が著しく低下していたというﾃﾞｰﾀが出ています
そのため､
このような活動と睡眠が繰り返し行われることで水分が循環し
椎間板の機能が保たれており､このｻｲｸﾙが乱れると椎間板の変性が生じます