糖尿病とﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ[疾患予防]
(2015-01-03 18:11:54) by 中込慶一
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･2型糖尿病(ｲﾝｽﾘﾝの相対的な不足)
糖尿病の約95％は2型糖尿病で占められており
日本では患者が約740万人に及ぶと言われています
ｲﾝｽﾘﾝ作用の不足は､ｲﾝｽﾘﾝ分泌の低下と
ｲﾝｽﾘﾝ抵抗性の亢進によって生じますが
各々に遺伝要因(体質)と環境要因が関与しています
遺伝要因の関与は､特に2型糖尿病患者の家族歴に高率に糖尿病を認める事実から
明らかです
環境要因としては､西欧化した食事と運動不足､その結果としての肥満
が関わっています
日本人の摂取ｶﾛﾘｰ量自体は､横ばいかむしろ減少傾向にあり
食事の内容(特に動物性脂肪と単純糖質の摂取過多)に問題があると考えられています
･糖尿病の診断
日本糖尿病学会の診断基準では
?随時血糖値200?/dl以上
?早期空腹時血糖値126?/dl以上
?75g糖負荷試験で2時間値200?/dl以上
のいずれかが確認された場合に糖尿病型と判定し
再度別の日にいずれかが確認された場合に糖尿病と診断されます
･食事療法
過剰なｴﾈﾙｷﾞｰ摂取は､その分血糖値が高くなるため
適正なｴﾈﾙｷﾞｰ摂取量を守ることが重要でその目安は次のようになります
ｴﾈﾙｷﾞｰ摂取量=標準体重×身体活動量
標準体重(?)=身長(m)×身長(m)×22