ｽﾎﾟｰﾂ心臓について[ｱｽﾘｰﾄ]
(2014-03-09 16:32:35) by 中込慶一
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ｽﾎﾟｰﾂ心臓とは運動ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの継続によって
形態や機能に変化が生じた心臓のことで
徐脈(脈が一分間に60以下)と心肥大が体表的な状態です
心臓には4つの部屋があり､全身の血液が静脈として心臓に還ってきたものを
受け入れる右心房と､その血液をｶﾞｽ交換のために肺に送るために
ﾎﾟﾝﾌﾟとして筋肉が発達した右心室
そして肺からｶﾞｽ交換によって酸素が豊富になった血液を受け取る左心房
その血液を全身に送り出すためのﾎﾟﾝﾌﾟとして最も筋層が厚い左心室に分けられます
この心肥大はｽﾎﾟｰﾂの種類によって様式が異なります
無酸素運動(重量挙げなど)のような瞬間的に力を発揮するｽﾎﾟｰﾂでは
左心室の壁が厚くなり､壁圧と内径の比が増大することで
左室の収縮期壁応力が軽減します
それに対して有酸素運動では左心室の内径が増大して
心臓の一回拍出量が増えます
これらの変化によって､循環機能が高まり､酸素の運搬能力の向上や
疲労物質の蓄積を抑えるといったﾒﾘｯﾄがあります
ｽﾎﾟｰﾂ心臓は可逆的な変化のため
しばらく運動を控えていると､再び元の状態に戻っていきます
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾒﾆｭｰ次第で､有酸素的なもの
無酸素的なものを使い分けることで､効果的に心機能を高めることができます
またﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄの特徴であるｱｸｾﾗﾚｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは