脂肪細胞の種類とﾀﾞｲｴｯﾄ[ﾀﾞｲｴｯﾄ]
(2014-03-03 17:50:01) by 中込慶一
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脂肪細胞は通常､直径が0．01mm〜0．12mmで
約250億〜300億個あると言われています
肥満者の場合は体積が100倍以上になることもあり
過形成肥満では､数も1000億を超えることもあります
脂肪細胞の働きは脂肪細胞内の脂肪球にｴﾈﾙｷﾞｰである中性脂肪を蓄積､貯蔵することで
存在部位によって名称が異なります
骨格筋(横紋筋)では筋肉と皮膚の間にあるため､皮下脂肪と呼ばれ
内蔵筋(平滑筋)では内臓脂肪と呼ばれます
女性は皮下脂肪が増えやすく､男性は内臓脂肪が増えやすい傾向があります
通常私たちが呼んでいる脂肪は白色脂肪細胞と呼ばれるもので
余分なｶﾛﾘｰを脂肪として溜め込む働きがあります
中性脂肪は､脂肪細胞内の小胞体から分泌される脂肪分解酵素であるﾘﾊﾟｰｾﾞによって
脂肪酸にまで分解され､脂肪酸は筋肉のｴﾈﾙｷﾞｰ源として利用され二酸化炭素と水に
分解されます
利用されなかった脂肪酸は､肝臓に回収されて中性脂肪に再合成され
血管に注がれ再度脂肪細胞に蓄えられます
脂肪が使われるためにその膜が開くためには､ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ､ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ
副腎皮質刺激ﾎﾙﾓﾝなどのﾎﾙﾓﾝが必要になります
そしてもう一つ重要な脂肪細胞があり､それが褐色脂肪細胞と呼ばれるものです
褐色脂肪組織をつくる褐色脂肪細胞は多数の小さな脂肪滴を持ち
その間には豊富なﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱがあります
脂肪細胞の間には毛細血管網が発達します
ｺｳﾓﾘが冬眠から覚める時期になると
この組織で盛んに脂肪の酸化が起こり､これによって発生した熱は
毛細血管を流れる血液に伝えられて体の各部を温め
これが一定の温度になると冬眠から覚めるのです
人の体にも褐色脂肪細胞があり､うなじ､脇の下､肩甲骨の間に
合わせて約40gという少ない量ではありますが分布しています
この部分が寒冷刺激など交感神経への刺激が加わると
褐色脂肪細胞の活性度が上昇し､白色脂肪細胞の余分な脂肪が分解され
そのときに生じた遊離脂肪酸が褐色脂肪細胞に取り込まれて
熱として体外に放出されるのです
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄは､ 3次元振動で効果的に筋肉を鍛え､脂肪が燃えやすい体をつくり
血行を改善して､体温を上昇させ代謝を上げます
また褐色脂肪細胞を刺激してその効率をより高めてくれます
脂肪吸引や急激なﾀﾞｲｴｯﾄは､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを崩しかねないため
安全とは言えません
やはり､きちんとした食事制限と効果的な運動を行って
過剰な脂肪の蓄積を抑えることが健康でいるために重要です!