ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄｽｸﾜｯﾄ[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2013-08-09 18:25:28) by 中込慶一

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Power Plate専門ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑのｽﾀｼﾞｵﾚｿﾞﾅﾝｽです｡

<画像：>

ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで最もﾍﾞｰｼｯｸなものがｽｸﾜｯﾄです

ｽｸﾜｯﾄで鍛えることができるのは主に大腿四頭筋と呼ばれる太ももの前面にある筋肉です




この筋肉は人体で最も体積の大きい筋肉のため

運動に伴って分泌されるｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾎﾙﾓﾝである成長ﾎﾙﾓﾝの量も

    
        
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