内股は身体に悪い!?[ゆがみ､姿勢]
(2013-06-12 23:47:51) by 中込慶一
< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 >
近年､日本人の女性は､内股の人が非常に増えているそうです
内股姿勢は可愛く見える､脚が細く見えると言われていますが
生体力学的には決して良いものとは言えません
<画像：internal 115.jpg>
始めのうちは､見た目を変えるために内股にしていても
その姿勢を続けているうちに体を支える筋肉が弱くなっていき
最終的には内股でないとうまく立っていられなくなってしまうのです
<画像：external rotation.jpg>
内股姿勢は股関節や膝関節が内側に捻られる内旋という動きが続いている状態です
内旋をつくるには内旋筋が使われますが､内旋筋が使われている状態では
逆に外向きに捻る外旋筋群はﾘﾗｯｸｽしていなければいけません
したがって内旋の状態が続けば外旋筋群は使われにくくなるため
< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 >
ｺﾒﾝﾄ投稿
次の記事へ >
< 前の記事へ
TOPへ戻る
Powered by
MT4i 3.0.8