無酸素下で働きやすいものに変化していきますこの低酸素、無酸素の状態はガン細胞の増殖に適した環境です
従って、ガン細胞はその環境に適した細胞として増殖したわけで必ずしも悪とは言えないのです
問題はその環境を作り出してしまった
生活習慣にあるのです
通常であれば、異型細胞ができてもリンパ球によって
余計な細胞増殖が起きないように除去されますが、体温が低下するとリンパ球の活性は落ちて
異型細胞を除去しきれなくなってしまうのです
体温が一度下がると免疫力は
30%低下し、1℃上がると
500%増加すると言われています
免疫力を高めるためにまず身体を温めること、その熱を逃がさないようにすることが大切です
大きく4つに分けると
?
腹筋などの体幹筋を鍛える?服装に気を配る
?食事に気を配る
?不規則な生活
と言えます
パワープレートは
アクセラレーショントレーニングによって鍛えることが難しい
内臓付近にある深層筋も容易にトレーニングすることができ
熱量の増大によって効果的に内臓温を高めることができます
パワープレートを日常生活に取り入れることで短時間で筋量を増やし
リンパ球の活性を高めることができます