腰部椎間板ﾍﾙﾆｱとﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ[健康]
(2013-02-05 19:03:15) by 中込慶一

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椎間板の変性は進行性ですべての人に加齢的に起こり

性別､体重､体型､姿勢習慣､栄養､運動不足などに影響されます

椎間板の加齢的変化は水分吸収能力の低下によるものも大きく

結果として脱水､圧迫､退化によって､柔軟性が失われて弾力が無くなります

椎間板ﾍﾙﾆｱを起こしやすい人の特徴として､

立位で腰部脊柱の前弯は消失し､腰背筋は硬く緊張していることが多く

可動性が減少しています

また椎間板への栄養供給は20代以降無血管となり､血液による循環は途絶えてしまいます

それ以降は､運動などによって起こるﾘﾝﾊﾟの拡散が栄養供給と老廃物の排出を行います

したがって椎間板(脊柱)の機能を正常に保つためには

運動が非常に重要であるということが言えます 

ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ独自の3次元振動は､関節の固有振動数を発生させることができるため

関節の運動機能を高め､可動域を広げると共に､椎間板への栄養供給を高めます

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