普段の生活の中で座っている時間が長い方は､その姿勢から大腰筋が弛緩するため
筋肉が落ちやすくなってしまいます
また､この筋肉は体の最も深層にあり､見えないため鍛えることが難しいのです
手ごろなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとしては､大股で歩くことです!
また男性であれば､階段を一段抜かしで上ることも
股関節の強い屈曲につながるため有効です!
しかし､それでは筋力が増えたり､腰痛が改善したと実感するまでには
多くの時間がかかってしまいます
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄは､深層筋をﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが非常に得意です!
振動が筋肉を鍛えるため
一つのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで表層から深層まで一気に鍛えることができます!
腰痛や運動不足でお困りの方はぜひお試しください!
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