ﾀﾞｲｴｯﾄと体重[美容]
(2010-10-11 23:31:28) by 中込慶一
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄのﾀﾞｲｴｯﾄは必ずしも減量とは限りません
それは筋肉量を増やすことで痩せやすい体をつくることから始めるためです
筋肉量の増加によって一時的に体重が増えることがありますが､ｼﾙｴｯﾄは劇的に変わります!
1ｷﾛの筋肉は2ｷﾛの脂肪組織よりもｺﾝﾊﾟｸﾄで硬いのです
筋肉組織の重さは脂肪組織の約3倍あるため､ｽﾀｲﾙと実際の体重は必ずしも一致しません
逆に体重を落とすことだけを目的にしたﾀﾞｲｴｯﾄは筋肉量も減少し
太りやすい体質をつくるばかりか､栄養不足による体調不良などが起きやすくなります
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄを使って短時間で効率良く筋肉量を増やすことで
15分で1時間相当の運動量が確保でき基礎代謝が上がり
より脂肪が燃焼しやすい体になっていくと同時に
成長ﾎﾙﾓﾝなどの体に良い影響を及ぼすﾎﾙﾓﾝが増え､内面から美しくなることができるのです!
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