ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑにはﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ[高齢者とﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄ]
(2011-07-15 11:55:00) by 中込慶一
ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑとは
運動器機能低下症候群と訳され
運動不足によって骨､筋肉が弱り､骨粗鬆症や変形性の関節症､
骨折を引き起こしやすくなる状態です
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄはこれらの予防､治療に非常に効果的です
運動が必要なことは誰もが知っていますが､
すでに筋力が弱っている方は例えｳｫｰｷﾝｸﾞであっても
関節を動かすことが負荷の高い運動になっていることが多く
筋肉の支えがしっかりしていない状態で歩いたりすると
関節周辺のみならず組織を傷つけてしまうことがあります
3次元の振動が筋肉を動かしてくれるため､ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄの上では関節運動は必要ありません!
また正しい姿勢でﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄに乗ることを心掛けることで
崩れていた筋肉のﾊﾞﾗﾝｽが整い､ｱﾗｲﾒﾝﾄの矯正にもつながります
筋力ﾊﾞﾗﾝｽや基礎的は支えとなる筋肉をつけていくと
関節を動かすことによる痛みも軽減されてくるため
徐々に動きをつけたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに移行していき
日常生活の様々な動きにも対応できるようになります
運動器の障害によって日常の動作が制限されてしまうと
筋力や骨量の低下だけでなく､体を動かすことによる脳への刺激も減少し
急激に老化が進むことが証明されているため
医療機関でもﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが導入されています
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄでいつまでも健康な体をつくりましょう!
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