1.クワドリセプスストレッチ
(2011-03-29 15:01:46)
2.シーテッド90/90
(2011-02-23 00:03:50)
3.シングルレッグハムストリングストレッチ
(2011-02-22 23:22:15)
4.ペクトラルストレッチ
(2011-02-22 23:12:39)
5.90/90
(2011-02-12 10:53:52)
6.ITバンドストレッチ
(2011-01-07 10:23:32)
7.カーフストレッチ
(2010-12-17 11:10:35)
8.ニーリングダブルラット
(2010-09-28 23:40:31)
9.シーテッドクロスオーバー
(2010-07-19 19:19:40)
10.ハムストリングストレッチ
(2010-07-18 09:37:14)